Сегодня решила сделать себе разгрузочный день. Буду пить одну мин.воду.
Ну вот, любимый муж накупил кучу сладостей. Я точно сорвусь((.

Ничего не получилось. Ну правда я не унываю. Главное что я не поправилась. Вешу так же 63.400. Ещё моя сложность в том что я на больничном. Когда работаешь легче худеется. А на работу только в среду.

Привет

если ты не привыкла к разгрузочным дням ,то это сильно экстремально ,потому и сорвалась
Я не поняла почему у тебя линеечка только в первом сообщении ,какой у тебя рост .что ты хочешь весить 45

#77

мой рост 168см. сначала хотела 45кг. потом решила что перебор и нужно 50кг. А уж сколько получиться не знаю. Не могу отказаться от сладкого, но я ем его только утром. Из-за этого худею медленно. Моя диета состоит из того чтоб не есть после 18ч. и качать пресс и т.д.

#77

Если бы мне удалось перестать есть сладости то мои проблемы веса были бы забыты. Пробовала разобраться в себе почему я ищу положительные эмоции в еде, умом всё понимаю и знаю что просто нужно найти себе занятие которое будет так же доставлять удовольствие. Но как это сделать если ты привык заедать стрессы лет с 15.(мне 26)

Как вариант - если тянет на сладкое, то больше ничего не есть (кроме овощей-фруктов) и никаких сладких напитков! Т.е либо полноценный обед, либо если хочется тортика - то его вместо обеда.

Привет!

а мне наоборот легче худелось когда дома сидела

Как же я тебя понимаю я вот тоже все не могу от сладкого отказаться

я бы не сказала что это хороший выход

для здоровья да, не очень хорошо. Но, если нет диабета и других противопоказаний - то на первое время такая обманка для себя работает в плане каллорий! По себе замечено, что после сытного обеда/ужина может потянуть на сладкое, а после уже на алкоголь, к примеру. Тогда это уже тройная нагрузка и лучше выбирать что-то одно на один день..

#77

Я вот не пойму, что за странности организма. Вчера ела сладости утром и не ела после 18ч. и похудела на 700грамм. Я так рада. Буду значит и дальше так делать. самое главное не сорваться и не наесться на ночь а то всё будет насмарку.

Девочки как вы считаете, у меня нормальные параметры, при росте 168см. Если нет то какие по вашему мнению должны быть. Конечно мнения у всех разные, как и фигуры и соотношение жира на теле.
Грудь-91
Талия-66(если втянуть то 61)
Бёдра-90

#77

Новый год. Вес 72 кг.
#77

Начала похудения вес: 74кг февраль
#77
#77

Вес: 63кг март. А сейчас ещё меньше 61.200
#77
#77

Так есть хочется. Но раз дала себе обещание не есть вечером, то и не буду. Надо будет сегодня сфоткаться и посмотреть есть ли разница.
#77

Два часа с мужем ходила по магазинам. Пришла и узнала что похудела ещё на 300гр.
#77

stasya-leon
Привет! Я пришла знакомится! На фото разница очень заметна, продолжай в том же духе, молодец!!!!!!!!!
Забегай в гости ,буду рада!