Нда
Сколько в названии амбиций!
Всем здрасти меня зовут Женя, мне 29 лет. У меня растут 2 детей (старшему 10, младшей 7). Мой вес эм стыдно сказать 90 кг. Хотя два месяца назад было 102.
Вот как-то так.
Я придерживаюсь правила «не жрать после 16.00» и вот как срабатывает. Пока срабатывало.
Чего хочу для начала 70 кг. Шепотом 60кг "смайлик крутящий у виска палец"
Мой рост 162.

привет)))зашла познакомиться,меня Юля зовут)))молодец ты!!за 2месяца много сбросила

Мне очень приятно познакомиться!!!!
Ух ты! сколько ты много скинула! Абалдеть!
Пойду к тебе в дневничек почитаю

Lиля
Привет! Молодчинка ты! Ничего себе - 11 кг за 2 месяца! Пиши подробнее и успехов!

Julianette
Привет! спасибо!
Ну я ничего такого не делаю, ем все подряд но маленькими порциями. И после 16.00 я не ем вообще только чай. Да мне и не особо хочется наверное запасов жира у меня много.

Привет мой дневничек!
Вчера почему-то не могла сюда попасть ну да ладно
Вчера был разгрузочный день на молокочае вес с утра 87.2кг
Если честно то я не удивляюсь что кг так быстро уходят потому что я слонотоп и лишнего жира - море. а сколько складок на спине
Сегодня опять цель не есть после 16.00.

А почему именно такая цель ,можно сказать не ужинаешь

баловать себя конечно иногда можно и нужно ,ну все же если есть проблемы с лишним весом ,то нужно все таки вырабатывать здоровые пищевые привычки и придерживаться всю жизнь

первые кг уходят легко ,но всеравно это хороший результат

самокритика это хорошо

Здрасти это я.

экстра
Э почему не ем после 16.00 ну просто я 5 лет назад так хорошо похудела на этом. А потом естественно жрать начала.
Как там говорят "ужин отдай врагу" - это про меня

Сегодня вес 86.7 это все выхи да-да я таки позволяю себя баловать в выходные


Абсолютна согласно!

Приветик! Да, ты такая молодец, что уже столько скинула
Только после 16 не есть - это серьезно. В медицинских статейках пишут, что за 3-4 часа до сна перекус должен быть.
Твой дневничок очень сложно найти . Вот эту ссылочку viewtopic.php?f=2&t=6675 надо вставить в "Центр пользователя -> Профиль -> Ссылка на дневник" и там же вписать название дневничка .
Удачи!

Ksu72
Спасибо за подсказку все вроде сделала спасибо.
Вечером если очень хочется есть могу кефира попить, но мне пока не очень хочется.

Привет, давай знакомиться, меня зовут Алёна.Вес у нас почти одинаковый.

/Alena/
Привет рада знакомству!

Что и говорить а праздик выбил меня из колеи, нажралась...блин ну вот как с собой бороться?

Lиля
привет))) а каким видом спорта заниматься собираешься?

Привет:)
Правильно девочки говорят, не есть после 16 это не слишком правильно. Представь, твой организм не будет получать еду ну минимум до 8 утра - а это 16 часов голодовки Так можно и желудок подсадить, и организм включит режим накопления жиров. Может хотя бы до 19.00 продлишь период еды:)

gera36
Со спортом у меня траблы, старший учится во вторую смену а доча дома со мной сидит и времени мне не хватает. Надо отвести привести. А бабушек поблизости нет.

Асет
ну 19.00 меня вполне устраивает. С сегодняшнего дня не ем после 19.00.

Девочки спасибо за советы и коменты.