Привет всем, девочки! я тут совсем новенькая))) это моё первое сообщение!
моя проблема в том, что я не могу сдержаться, когда вижу всякие шоколадочки, пироженки, безумно мучное люблю.
до вечера держусь, а потом пипец.. все и подряд!

Sweet ruuu
устанавливай линейку и рассказывай о себе!нам всё интересно:какой вес сейчас какой хочешь,как зовут,сколько лет итп

оййй, я пока так плохо соображаю что к чему!
в общем, все не так плачевно, но для меня все правда серьезно!
рост 160 вес 53, 21 год, хочу сбросить 5 кг
у меня бедра широкие, ну в смысле сами кости и поэтому каждый лишний кг заметен, ну и чем больше этих злосчастных кг, тем меньше уверенности в себе.

A спортом ни каким не занимаешся???
#77

Привет!!! рада познакомиться
я в бассейн хожу, причем раньше по три раза в неделю, плавала без остановок, и результатов никаких!!! возможно потому, что есть хочется еще сильнее и иногда просто не сдержаться

ведь по сути дело только в том, что рот надо на замоооок! как и холодильник!
надо, чтобы кто-то контролировал))

нет!что бы похудеть надо есть!но правильные продукты!!!!

Мне кажется у тебя нормальный вес,но хозяин барин... ....Бассейн это супер,сама бы с удовольствием ходила,да возможности нет... Не пробывала сладости на фрукты или сухофрукты заменить,или йогурт какой нибудь фруктовый??? Я сладости раньше тоже много ела,а потом как-то отвыкла и теперь даже кофе без сахара пью....

я год назад весила 49. мне для этого приходилось есть йогурт утром и йогурт вечером но! тогда я вообще наедалась, чувства голода не было!
а почему в бассейн нет возможности?

в том и дело, что до 16-00 я правильно питаюсь, а потом ... гасите свет(((

Ела только йогурты??? ....На Бассейн времени не хватает,да и когда поправилась даже стыдно себя там и показывать....

Я тоже новенькая на этом сайте, и понимаю что на первых этапах контроль очень важен! Желаю удачи=)

я с уважением отношусь к людям, которые занимаются а насчет времени, это конечно проблема!

это летом было, есть особо не хотелось, ну а потом привыкла и йогурт и чай для меня - супер сытный обед))) еще ела греческий салат!
хочу также!!

Давайте будем каждый день отписываться кто что и сколько съел!!
знаете как стыдно будет говорить про бутерброды с колбасой???

Давай!!!!!