Привет! Кто ко мне зайдёт, поддержит или будет давать советы.

Привет! Меня зовут Наталья, а тебя как? вес 82кг, рост 163см. Посмотрела тут на сайте нашла ссылку что то вроде калькулятора и расчитала у себя. Получилось в день мне нужно сбрасывать 33.2 гр жира без увеличения физ. нагрузки.

Что то у меня не получается в аватар вставить этого зайца % жира у меня вышел 35.1, вес за вычетом жира 53.2кг, индекс массы тела 30.8 вот как то так.

Ещё в названии дневничка ошибку сделала надо (буду стараться) а у меня (статься) как то это тоже мне исправить надо.

Привет! самой себе никто не заходит, ну ладно. Вес на сегодня ужос, надо как то начать активно двигаться.

привет!!! добро пожаловать!!!ну рассказывай! как худеть собираешься???#77

Мои новогодние тапки

привет)))меня Юля зовут))тапки-клаааааасс)))))я вот хоть и много двигаюсь,но много жру и сейчас вес стоит((а ты как худеешь?

Привет юля=) Я вот и ни как и не могу снова начать худеть из за стресса наверно На ночь правда перестала есть вроде для начала.

юля=) я заходила к тебе в дневничок почитала Ты за пол года на 20 кг похудела здорово после 6-ти не ешь и спорт-зал ходишь это понятно. А как в течении дня ела тогда весной, летом, осенью? Как это у тебя так получилось или обмен веществ у тебя ускорился?

летом жара была,вообще мало ела,да и осенью тоже нормально держалась,жора не было,а вот наступил холод...и понеслось..всегда хочу есть!конечно,сама понимаю,что иногда "хочется есть",потому что нечем заняться))

Да от холода это точно хочется кушать, у меня так же. У меня ещё когда допустим не когда мне готовить полезное что то, иду голодная захожу в магазин покупаю то что быстрее можно приготовить, а это скорее полуфабрикаты вот и результат. Голодной не рекомендуется в магазин ходить.