Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 12:54


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 22:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 21:39
Сообщений: 13
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=5984&start=0">Дневник
Всем привет! Меня зовут Оля.
Я мама полного ребенка.
Есть ли на форуме родители оборящиеся с лишнем весом своих детей?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 22:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Привет.
Оле4ка писал(а):
Есть ли на форуме родители оборящиеся с лишнем весом своих детей?

Таких не видала.
А врачи что говорят?

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 22:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 21:39
Сообщений: 13
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=5984&start=0">Дневник
Говоря, что ожирение 3-тий степени + повышенный инсулин. Чтобы снизить инсулин надо похудеть и чтобы похудеть надо снизить инсулин получается замкнутая цепочка. Советуют снизить каллорийность пищи постепенно с 2000 калл до 1600 калл.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 22:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 21:39
Сообщений: 13
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=5984&start=0">Дневник
Пытаюсь понять какое количесто и чего есть. Если есть примерное меню, то подскажите ссылочку.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 23:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Там где составляют меню
http://www.dietaonline.ru ,
считают калории
на http://www.edimka.ru/

Посмотри меню девченок. Может что-то полезное накопаешь. Тут худеют за счет правильного питания.

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


За это сообщение автора Иннаида поблагодарил: Оле4ка(20 ноя 2010, 23:31)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 23:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 21:39
Сообщений: 13
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=5984&start=0">Дневник
Цитата:
Тут худеют за счет правильного питания.

На другое я и не расчитываю. На "диету" ребенка это жесть.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2010, 23:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2010, 16:40
Сообщений: 1848
Откуда: Г. Уфа
Награды: 3
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Я такая как есть.
Оле4ка
Желаю здоровье твоему малышу.

_________________
#77
Цель достигнута. Теперь леплю фигуру.
#77

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, и останусь такой.
Я наивна бываю, бываю - вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.


За это сообщение автора Иннаида поблагодарил: Оле4ка(21 ноя 2010, 21:03)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 06:41 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Привет!
Оле4ка писал(а):
Есть ли на форуме родители оборящиеся с лишнем весом своих детей?

У меня у детей вес нормальный, но я в постоянно слежу за питанием детей, чтоб они сильно не переедали.
Оле4ка писал(а):
Советуют снизить каллорийность пищи постепенно с 2000 калл до 1600 калл.

А ты у верена, что сейчас ребенок ест на 2000ккал. Один шоколадный батончик тянет на 400ккал, а чипсы и т.п.
Все ленюсь подсчитать меню соих детей, но по моим прикидкам больше чем 2000 в день. Это я к тому, что 2000 может оказаться диетой, а 1600ккал в день, если честно, даже мне не очень много. А что говорить про ребенка? Ему же расти, учиться, ну и двигаться надо.
Может просто убрать из дома все жирное, сладкое, колбасы, сосиски. Покупать МАЛОЖИРНУЮ (но не обезжиренную молочку) и приучить к нормальному полноценному завтраку?
Я своим очень много блюд из творога делаю. Сахар почти не добавляю, потом предлагаю самим добавить мед или кленовый сироп.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 06:42 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
А сколько лет ребенку?
И кто он: мальчик или девочка?

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 07:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 12:17
Сообщений: 818
Откуда: екатеринбург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: ведьм@чка
Оле4ка
ты умничка что заботишься о здоровье своего ребёнка! :Rose: а сколько лет малышу?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 21:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 21:39
Сообщений: 13
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=5984&start=0">Дневник
Иннаида писал(а):
Оле4ка
Желаю здоровье твоему малышу.


Спасибо.
И твоим деткам не болеть и быть здоровыми.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 21:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 21:39
Сообщений: 13
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=5984&start=0">Дневник
У меня дочка 9 лет.
arase писал(а):
А ты у верена, что сейчас ребенок ест на 2000ккал. Один шоколадный батончик тянет на 400ккал, а чипсы и т.п.
Все ленюсь подсчитать меню соих детей, но по моим прикидкам больше чем 2000 в день. Это я к тому, что 2000 может оказаться диетой, а 1600ккал в день, если честно, даже мне не очень много. А что говорить про ребенка? Ему же расти, учиться, ну и двигаться надо.
Может просто убрать из дома все жирное, сладкое, колбасы, сосиски. Покупать МАЛОЖИРНУЮ (но не обезжиренную молочку) и приучить к нормальному полноценному завтраку?
Я своим очень много блюд из творога делаю. Сахар почти не добавляю, потом предлагаю самим добавить мед или кленовый сироп.

От чипсов, пирожков, газировки и сока мы отказались 2 мес назад результат +1 кг
Врач настоятельно советовал 1 неделя 2000калл, 2 неделя 1800калл 3 неделя 1600калл + прием таблеток глюкофаж 1000мг в сутки.
Сегодня второй день как начала считать коллории. Из составленного меню половина она есть не стала, просто отказывается в итоге сегодня за день съела:
на Завтрак
масло сладкосливочное 5гр.
яйцо 1,5 шт
чайс сахаром 2.ложки.
сыр плавленный 17,5 гр.
хлеб белый 20 гр
На обед:
рис 90гр,
котлета куриная на пару 75
свежий огурец 70гр.
На ужин: салат из криветок (150 неочищенных) пекинской капусты и сыра на растительном масле.
Перекусы: мороженное 100гр,грейфрукт 160гр, клубника мороженная 200гр
По моим подсчетам это примерно1200-1300калл(считала вручную)
Как будет есть дальше вапрос.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 21:40 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2010, 19:09
Сообщений: 1681
Откуда: Азербайджан Баку
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: ztp))
не забудьте про спорт!!! если вес большой то лучше всего пока плавание, достаточная физическая нагрузка без перегрузок на сердце, удачи вам!!!!

_________________
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.


#77


За это сообщение автора zefirantes поблагодарил: Оле4ка(23 ноя 2010, 10:45)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 01:06 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Оле4ка писал(а):
Из составленного меню половина она есть не стала, просто отказывается

А ты подбери рецепты повкусней. Вот моим, например, нравяться вот такие котлеты:
http://www.koolinar.ru/recipe/view/54726
Кстати, не обязательно готовить на пару. Можно и жарить, только масло подсчитывать . Да и в духовке те же котлеты вкусней получаться.
А еще я очень часто использую контактный гриль. На вкус мясо получается жаренное, а никакого масло не надо. Да и время приготовления блюд очень мало.
http://www.delonghi.ru/catalog/kitchen/9/

_________________
#77

#77


#77


За это сообщение автора sera-arase поблагодарил: Оле4ка(23 ноя 2010, 10:45)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу чтобы похудел мой ребенок
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 02:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
привет:)
я бы была рада, если бы в детстве моему питанию уделяли внимание.. ты молодец
посмотрела меню, сахар в чай..не есть гут, думаю без сахара ей будет сложно, может онa на мед согласится?? :twisted:
а ты на всех готовишь одинаково или для нее отдельно.. :twisted:
и еще..она ведь ребенок и может в школе бяки таскать..ну или где нибудь у друзей..ты не думала об этом?

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020