Всем худеющим привет!
Вспомнила я свой пароль аж с 2015 года.
Но два дня назад зарегистрировалась под новым (Шубочка), нужно удалять
ну, что могу еще сказать... я жируха, как докатилась до такой жизни - знаю! себе не нравлюсь, хочу худеть! опять...

сегодня ела:
завтрак - кофе с сахаром (простала на работу, собиралась бегом)
перекус - персик
обед - винегрет, по кусочку черного хлеба и сыра, 2 пакетика кофе 3в1
перекус - персик и банан (за каким его ела? не знаю)
ужин - салат огур, помид, редис, лук и кинза, все это заправила йогуртом + 1 кусок черного хлеба
голода нет, так как сожранно дофига

сегодня попробовала поделать более физ.активные действия... думала сдохну. поняла, что рано еще так активничать, колени спасибо точно не сказали. я все забываю, что я жируха...
а вот когда надо шнурки завязать, сразу вспоминаю. или когда мимо зеркала прохожу, уууххх, сразу вспоминаю, да и второй подбородок постоянно напоминает про лишние 30кг точно!

Иркин
привет еще раз!

это чем ты таким активничала, что рано тебе еще?
я спортзал начала ходить в 100кг и ничо, живая )))) хотя тоже думала, что помру

Иркин
сколько у тебя много наград! и каких шикарных.... можешь же!

чего-то в меню твоей совсем белка нет

Ага - могу! и нажрать обратно тоже могу)))

Такс меню на сегодня.
Завтрак - кофе с молоком 2чл сахара, кусок бородинского хлеба с сыром
Обед - салат: огурцы, помидоры, редис, лук, кинза заправка йогурт + курогрудь обжаренная в листах магги
Ужин - яблоко и может быть кефир. Не люблю кефир

Вес - 98.4

А сколько, если не секрет, ты планируешь продержаться на таком меню?

Болит голова, зараза! Я уже забыла как это.
Почти год назад голова у меня болела 25 дней в месяц точно. Спустя 2 года таких мучений пошла на МРТ, готовилась к самому страшному! Но МРТ мозга, сосудов и сен мозга, глаза и шеи страшного ничего не показало! Выяснить причину моих болей не получалось, мне не помогало ничего. Начало колоть (!!!) кеторол. Боясь что подсяду на обезболивающие бросила это дело.
И в один прекрасный день я бросила курить, вот не собиралась бросать, перешла от сигарет к парилке (папа подарил, думаю ну что она лежать будет) потом на работе у меня закончилась зарядка, а к сигаретам возвращаться не хотелось, потом поехали на несколько дней к родителям, а парилку дома забыла. Далее мне просто надоело ее постоянно заправлять и заряжать и я бросила и ее. И моя голова стала проходить, сейчас болит очень редко, очень. Курить до сих пор иногда тянет, но я держусь))) на весах бросание курить тоже сказалось конечно. Я думала, что курить буду всегда, мне нравилось курить, нравилось как я выгляжу с сигаретой, нравилось кофе на много больше когда курила, ну и конечно на работе перекуры давали пообщаться и передохнуть. А теперь у меня этого нет, зато голова перестала болеть!
Бросать курить не собиралась, просто сложились так обстоятельства. Думаю, что если бы целенаправленно бросила, то ничего у меня не получилось бы.
Вот

Pixie
А что не так? Что ужина нет? Перекусов? Завтрака

Да. Да. Да.

Два дня суета суетная!
Меню на вчера.
3автрак - омлет на пару из двух яиц
Перекус - персик
Обед плавно перетекающий в ужин и перекус - курагрудь на углях, салат свежий, 4 шт роллов (у мужа стырила) бутылка вина белого сухого, фрукты.

Вес - 97.8

А как ты его на пару делаешь? Тоже хочу попробовать, он, наверное, должен воздушным получаться?

Фига! Диета балерин? Хотя там была водка на пустой желудок, а у тебя вино на курицу и роллы

Иркин
Удачи!

Иришка,ку-ку!
мы ждем тебя(08.06)