Добро пожаловать на страницы моей истории преображения. Здесь я проведу маленькую жизнь с 57 кг до 50 кг. Расскажу, что ела, чем занималась и как достигла такого результата. Каждую неделю/ месяц буду опубликовывать фотографии своей фигуры, чтобы вместе с вами оценить, есть ли прогресс или нужно что-то изменить для лучшего достижения своей цели.
В свои 23 года я уже неоднократно пробовала сделать свою фигуру более точенной, но моего запало хватало ненадолго. Ведь жизнь так полна соблазнов и вечерние посиделки с мужем все заметней и заметней отслеживаются на боках и на других совершенно ненужных местах. Надеюсь в этот раз весу порадуют меня цифрой 50, а зеркало хорошей фигурой.

В плане еды сегодня до регистрации на сайте все плохо- кешью, торт, сырок, жареная картошка, колбаска,йогурт
После: яблоко, кешью горсть, овсянка.
На ужин: тушеная картошка с мясом и луком. Половинка хурмы.

Смотрела сегодня фильм "Советник".
Собственно о чем фильм: Успешный адвокат, стоящий практически на вершине успеха и на пороге собственной свадьбы, из любопытства и, конечно, ради денег соглашается на предложение своего давнего знакомого, имеющего тесные связи с преступным миром, перевезти из Мексики в США партию кокаина стоимостью 20 млн. долл.

На самом деле, фильм немного странный в своем понимании. В нём не оказалось ни экшена, ни типичного развития сюжета и ожидаемой концовки, к тому же практически нет сцен погони, то есть ничего от классического боевика. Это сложный для понимания, неоднозначный жестокий фильм. Советую для разнообразия погрузится в историю довольна хороших актеров, вместо поедания булочек)

Добро пожаловать! А какой у тебя рост? У меня почти такой же вес, тоже бочка проблема

Почти все, что нельзя Кешью совсеееем немножко можно, они калорийные и жирные А спортом занимаешься?

Happy__Fox, привет. Рост у нас с тобой практически одинаковый. У меня 163 см. Спортом раньше занималась. Ходила на фитнес, сейчас дома буду по возможности.

Утром рано, встав на весы я увидела -200 грн (56,3).
Выпила стакан воды
Кушаю:

овсянка, 2 яблоко, 1 апельсин, чуть граната.
2 бутерброда с сыром (хлеб черный, сыр - брынза и твердый)
Макароны с кониной и салатом
2 полосочки "мерси"
половинка хурмы
гематоген
пирожок с яйцом и сыром

Сегодня также -200.
Сейчас выпила водички
завтрак: яичница (2 яйца) с черным хлебом, бутерброд с сыром и с паштетом
изюм горсть
перекус-обед: 3 бутера с сыром

привет
ты извини меня, но как-то у тебя бутеров многовато ...может , ну, их
как день прошел?

да по-моему всё меню очень странное и картоха на ужин, и изюма аж горсть и пирожок

Привет, просто обеда не было, пришлось спасаться бутербродами, чтобы до ужина дожить
Все до 18:00

Ну я только пытаюсь на верный путь встать) И если раньше я бы могла скушать 5 пирожков (они маленькие, домашние), то сейчас соблазнилась на 1. Хоть глаза завязывай. Но я смотрю в целом по питанию, чтобы в целом не очень много каллорий было
Вот если смотреть за сегодня:

2 яйца.
4 бутерброда с сыром, 1 с паштетом, просто 1 кус.хлеба - хлеб черный
Суп
Шоколадка.
Изюм.

В целом же не много? Другое дело-качество. вот тут да...

Доброе утро! Мой вес 55,5. Линеечка говорит, отставание на 0,8 кг! Разгруз что ли устроить сегодня? Попробую, а там как получится!
Утром гречка с тушенкой.
затем яблоки

я до тряски обожаю пироги, пирожочки я не адекватная становлюсь при их виде, тем более , если они домашние.... лежат такие румянощекие, мягенькие...целая миска блин, что-то не туда мои мысли пошли худеем же
привет


я про такой разгруз не слышала
я не сторонник разгрузов.....лучше на мой взгляд уж урезать питание
но хозяин барин
хорошего дня и отличного разгруза

Busya, привет! А этот разгруз составлен по принципу: "Я его слепила из того, что было"
А было:
Завтрак: гречка с тушенкой
Перекус: 3 мини чего-то)) по типу оладушки и с брынзой
Обед и перекусы в течении дня: яблоки (где-то 1 кг)
Ужин: полтарелки супчика.

Сегодня взвесилась поздно, на вождение ездила (голодная, не успела покушать) вес 55 Хорошо, но линеечка на просит большого или... меньшего )))

На завтрак выпила 2 стаканчика кефира по 200 грм.
2 бутерброда с сыром (всего 50 грм. бородинского хлеба и 50 грм голландского сыра )
На обед мужи привез разные сеты с ролами и сушами) Штук 20 точно умяла. Завтра может вода задержать из-за соевого соуса Но как было вкусно...мама дорогая еще и осталось, ждут второго захода)

Это шутка, да? Ни фига себе разгруз. Вот если б ты ела только гречку или яблоки, то это был бы разгруз.
А, кстати, полтарелки супчика - это что такое? Морковка на бульоне из сельдерея, или харчо на баранине?


Если соевый соус стаканами не пила, то обед более ли менее.


Что за ужас у тебя с меню?

у меня сестра тоже на вождение ходит...внутренний экзамен сдала, ждет осбого приглашения из гаи


не трави душу пожалела бы нас худеющих

Ни фига себе разгруз А гречки с мясом тоже где-то 1кг?Чё то это на полный загруз похоже

Всем привет!

Я планировала разгруз! Но вышло вот так как вышло. И так как я скинула на нем 0,5 кг- то решила, что пусть он им и останется) Да и как разница как его называть, главное чтобы худелось.

Это бульон (какой? без понятия) и 2 картошки в нем.

У меня внутренний вот на выходных, а я такая еще "сырая", теорию вроде бы ничего знаю, но в городе, ой, как не легко))

Я, кстати, посмотрела в 100 грм "калифорнии" не больше 200 ккал. Но это в 100 грм! Чуть позже взвешу сколько там они везят)

Не знаю, где тут загруз! И с чего ты решила, что гречки 1 кг. Обычная порция. Если прикинуть по ккал то 470+350+200+180=1200 ккал. Знание-сила!

Я не думаю, что прям ужас. За 10 дней - 2 кг)
Но, конечно, меню желает лучшего. Но если бы все были умниками, нас тут бы не было. Попробую что ли считать по бжукам, а то белка маловато скорей всего