[color=#0000FF]Мой путь к лёгкости начат давно.
Борьба с лишними кг ....вроде ничего сложного нет ,а как же лень бывает идти в спорт зал!
А как хочется скушать вон то пирожное ....,ну ещё одно точно не повредит ,а конфета и другая .....
Ну вот теперь угрызения совести !Злюсь на себя страшно !
Потом опять подсчёт калорий,спорт,сауна .
Ура 2 кг потеряно Снова срыв ,набрано уже 4
Вот такой путь ,такая борьба.
С этими мыслями я зашла на ваш сайт.
Почитала,подумала и решила попробую ещё раз !!!!
А вдруг получится .....

Привет, я знакомиться

Получится! тут и поддержат и подопнут

Привет )))
А расскажи немного о себе. Сколько тебе лет? Рост? Вес? На сколько хочешь похудеть?

И еще тебе надо подправить линеечку в подписи (надо снять галочки внизу формы для редактирования)

Девочки спасибо за поддержку и за подсказки
Мне 39 лет ....
Я замужем 20 лет .
У меня дочь 16 лет
2 собаки мальчик и девочка .Порода йорки .Девочка маленькая ,а мальчик крупный Работаю,люблю вязать ,читать ,рисую чуть чуть,хожу на фитнес и очень люблю покушать
Вес 67 кг,всегда была стройнойи даже худой.
До 30 лет весила 50 кг...
За 9 набрала 17 кг

Это немного о себе.
Я согласна про еду оставленную на тарелке ,а вот вопросик Как её там оставить ?

сегодня 2 день пути.
Вырабатываю привычку правильно питаться и силу воли .
утром есть как всегда не хочется ,а вот вечером предстоит борьба с собой

Утро началось рано и активно как всегда
Прогулка с собаками минут 40 Эх хорошо !!!!!Погода чудная ,лёгкий мороз и море позитива . Четверть прогулки бегала с собаками на перегонки Победа за мохнатыми Потом они гоняли ворон ,немного общения с собачниками и мы топаем домой Дальше мытьё лап .Вот такое наше утро каждый день
Может кто то и удивится ,а мне это нравится
А в выходные мы с мужем и с собаками часа на 2 в сосновку )

ее лучше туда постепенно накладывать меньше

если утром не будешь завтракать, вечером будет зажор! особенно после бассейна

самый лучший фитнес, всегда хотела собачку

Оказывается, Филипп не только не ест после шести часов вечера, но и соблюдает специальную диету. Суть ее в том, что за день нужно съесть 7 вареных яиц (причем только белок) и 7 грейпфрутов. Этот чудо-способ избавится от лишнего веса он посоветовал и Цой, пишет "Комсомольская правда". Певица осталась довольна, потому что за неделю похудела на 5 кило. На свадьбе Игоря Николаева Анита продемонстрировала результаты.

Прочитала я это....
сижу думаю за неделю ей плохо от грейпфрутов и яиц не стало ?

Жуткая диета, так закукарекать можно