Привет всем!!!
Почитала чужие дневники... поражена результатами. Резко захотелось измениться.
Мне 23 года. Рост - 173 см. Вес - 91 кг.

Привет, Таня.

Рад видеть вас в наших рядах, которые становятся все плотней. Думаю, что вам не придется здесь скучать.

Расскажите как вы думаете худеть.

Здраствуйте!
Если чесно я вообще не знаю как похудеть... ну ограничить себя в сахаре и булочках... так я и так их употребляю их только по праздникам, видимо придется отказываться совсем...
Пару дней назад почитала различные диеты и в некоторых из них советуют пить томатный сок, дескать он толи жиры расщепляет, толи мешает их усвоению... допиваю 6 литр. Еще отказалась от картошки и черного хлеба... картошка далась с трудом...

Совсем отказываться от картофеля не советую. Пару-тройку раз в неделю можно (это даже полезно!) съедать несколько печеных картофелин - главное, не с мясом, а с овощами. К тому же, картошка дает ощущение сытости - а это важно, ведь хорошее настроение вообще в процессе похудения играет значительную роль.
Ни в коем случае нельзя играть роль ЖЕРТВЫ - ах, я бедная-несчастная, сладенькое нельзяяяяяяя, булочки нельзяяяяяяя Да все можно! НО Нужно ли? И, главное, в каком количестве?