Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)

Айлин

#77

Я так кратенько о себе, ничего особо выдающегося. История не нова, малоподвижный образ жизни, в связи с этим расплывшаяся фигура - висящий животик, полные рученки, целюлитик на ножках....короче полный набор. Предвижу, что одним здоровым питанием тут не поможешь - спорта надо, движения :begu:

.
(Движение заменяет любое лекарство, но ни одно лекарство не заменит движение...)
Весь последний год периодически беру себя в руки, но в силу разных обстоятельств срываюсь. Люблю сладкое :oops:

Почему завожу дневник?
Бегбедер "99 франков":

Цитата:

"Потом ты забыл, что кокс - это праздник, и стал занюхивать каждый день <...> Но ты не жалуешься: без этого порошка тебе пришлось бы развлекаться прыжками на батуте в зеленом светящемся трико, или носиться на скейтборде в уродливых наколенниках, или горланить караоке в китайском ресторане, или бить черножопых в компании скинхедов, или заниматься спецгимнастикой с пожилыми красавцами, или играть в спортлото с самим собой, или предаваться психоанализу с собственным диваном, или биться в покер с блефунами-партнерами, или гулять в Интернете, или посещать садомазахистские клубы, или сидеть на диете для похудания, или жрать виски в четырех стенах, или разводить цветочки в саду, или кататься на равнинных лыжах, или коллекционировать марки, или исповедовать буддизм (в облегченном варианте, на европейский манер), или завести какую-нибудь карманную электронную игрушку, или выпиливать лобзиком в кружке "Умелые руки", или похаживать на орально-анальные оргии. Каждому человеку нужно какое-нибудь хобби - якобы с целью "выйти из стресса", - но ты-то прекрасно понимаешь, что на самом деле люди попросту пытаются выжить и не сойти с ума."

далеко не ангел

Айлин
конечно поможем!

Айлин

далеко не ангел
Ой, спасибо.....Я как раз у тебя в дневнике лазила

Айлин

Ну вот я хулиганка, завела дневник и бросила его....сразу видно - никакой дисциплины. Две недели занималась аэробными нагрузками, вес не только не ушел, а прибавился на кг - было 63, по объемам тоже ноль изменений....расстроилась ужасно....но продолжала...еще неделю отзанималась - опять ничего (питание так себе было, сладкого много конечно).
В итоге решила все таки бодифлекс попробовать (всегда смотрела на него косо и недоверчиво :beee:

). Но столько отзывов и результатов хороших.....посмотрим...
(да и сегодня вес 62,1, хотя четыре дня назад был 63, но это конечно еще ни о чем - надо через пару неделек посмотреть). И самое главное - жрать надо меньше....

Anygirl

Привет-привет, хулиганка :-D

Линеечки у нас с тобой почти одинаковые.
Давай ка вместе наперегонки))) Или уж хотя бы на стойкое движение вправо :wink:

Скажи, пожалуйста, какой у тебя рост?
Как ты питаешься сейчас?

Айлин

Anygirl

Anygirl писал(а):

Давай ка вместе наперегонки))) Или уж хотя бы на стойкое движение вправо

Давай, давай :beer:

Рост у меня 1,64, средненький такой))) Блин, питаюсь че то не очень, но стараюсь....хотя сейчас мороженое ела :oops:

Сегодня вот сварила курино-чечевичный суп (куриную грудь прокрутила через комбайн, не люблю когда куски мяса в зубах застревают), получился такой суп-пюре и так много его

придется наверное всю неделю есть. Но наверное полезно - там тока курогрудь, зеленая чечевица и пучок зелени туда порубила. Но вот как то так пока.....
Ах да, спасибо что заглянула ко мне))))

Anygirl

Айлин писал(а):

наверное полезно

не,не = не наверное, а очень даже :!:

Айлин писал(а):

спасибо что заглянула ко мне

на то мы тут и есть :friends:

Айлин писал(а):

Рост у меня 1,64

у меня 165))) так что вообще всё у нас близко.

Айлин писал(а):

питаюсь че то не очень

про суп понятно, а что с завтраками/ужинами? :twisted:

Каролина

вот и я к тебе заглянула))))) у нас цель и отправная точки похожи, так что давайте вместе худеть :beer:

у меня была похожая проблема! я занималась усиленно пилатесом пол года, и сбросила всего 3 кило(( а проблема в том, что ЖРАЛА! именно это слово...
ты, наверно, когда позанимаешься спортом, думаешь, вот это я молодец...и раз я так позанималась, то заслуживаю, хотя бы чуточку сладенького..типо того, да?
у меня тоже самое было!
нам надо понять, что чуточку сладенького мы себе позволим, когда уже добъемся результатов! а сейчас эта чуточка нам мешает быть стройными...
так что давай потерпим, дружочек! :friends:

предлагаю бойкот мороженому!!!! как идет???

Айлин

Anygirl
Каролина
Девчонки, спасибо что заглянули)))) Очень рада.

Anygirl писал(а):

про суп понятно, а что с завтраками/ужинами?

Плохо все и с завтраками и ужинами, черти че - все не так.

Каролина писал(а):

ты, наверно, когда позанимаешься спортом, думаешь, вот это я молодец...и раз я так позанималась, то заслуживаю, хотя бы чуточку сладенького..типо того, да?

Ага, ага

это я, я такая....

Каролина писал(а):

так что давай потерпим, дружочек! предлагаю бойкот мороженому!!!! как идет???

Потерпим, да...давай :oops:

Но блин как же...совсем совсем бойкот, жалко так....может хоть раз в недельку?

Ну а теперь, про свой вес...вчера был 62,4, но позавчера у меня была последняя таблетка Утрожестана, сегодня 62,1 - но живот тянет ужасть, наверное сегодня разрожусь кд. Долго глазела на шоколад - для себя любимой (болею же), но в итоге ограничилась зефиром белым.

Айлин

Без питания нормального (в данном случае я имею ввиду не только перебор, но и недобор) хоть 24 часа в сутки спортом обдолбайся - ни фига вес не сбросишь. Я конечно утрирую, но в целом мысль понятна. В общем питание буду корретировать в соотвествии с Дионом, может каждый день и не будет получаться, но стараться буду. Вечером отпишусь по калоражу и нутриентам. А пока начала еще заниматься с Джиллиан по ее Шреду 1, так чтоб втянуться. Может буду и еще добавлять что-нибудь, посмотрю. Ну вот пока как то так))))

Anygirl

Айлин писал(а):

Без питания нормального

Айлин писал(а):

ни фига вес не сбросишь

согласна. поэтому никак в 50ку не перейду :twisted:

всё сама себе мешаю..
то кушаю хорошо, но спорта ноль; то наоборот активничаю, но ем как попало...

Айлин писал(а):

в соотвествии с Дионом

1200 кк возьмешь?

Айлин писал(а):

Ну вот пока как то так

всё равно молодец, что занимаешься... я то на велотренажер тока фотики да шмотки понавешала - в углу стоит сей архитектурный шедевр.

Каролина

Цитата:

Потерпим, да...давай :oops:

Но блин как же...совсем совсем бойкот, жалко так....может хоть раз в недельку?

но только раз!
блин, у меня тоже так вес скачет...как скину-так и обратно он легко возвращается((
удачки тебе сегодня!!!

Айлин

Вообщем смотрю у всех вес скачет, скачет и не туда куда хотелось бы. Я даже не знаю девчонки что сказать и как подбодрить, у самой такая же ерунда. Наверное только терпение поможет в данном случае....

Anygirl писал(а):

то кушаю хорошо, но спорта ноль; то наоборот активничаю, но ем как попало...

Да все вместе тяжело соблюдать в течение продолжительного времени, хотя многие говорят что втягиваются....Меня вот надолго никогда не хватало....

Каролина писал(а):

удачки тебе сегодня!!!

Спасибо огромное))))

Отчет по питанию вчерашний день:
б/ж/у - 70/37/174 ___1226
сегодня:
б/ж/у - 65/50/143____1251
Ну все зеленое :Bravo:

Занмалась и вчера и сегодня: 1 уровень Jillian Michaels - 30 Day Shred + 20 минутка от Шалин, плюс хорошую растяжку дополнительно делала после каждой тренировочки. :sport:

Ну вот пока так, а завтра......будет завтра, Бог даст - все получится))))

Tati_

привет!

смотрю активно ты взялась за себя. Вот и правильно!так добьёшься скорее заветной цели!
А это твой максимальный вес ?
И как зовут тебя?чем занимаешься?сколько лет?

Айлин

Вредина-Popkin's
Танюш, привет))) Спасибо, что заглянула))) Я у тебя тоже иногда в дневнике лазию, интересно)))
Максимальный вес был чуть больше года назад, точно не знаю, но больше 65 наверное. Потом отказалась от мяса, молочки, вообщем всего животного, и маленько ушло само. Потом считала только калории....причем часто было меньше 1000, дошла до 58, но потом все конечно вернулось. А три месяца назад была операция, чревосечение и месяц после нее еле ходила, живот расползся ужасть.
А возраст мой - уже 32, детей нет. Зовут Марина, вот и рассказала все))))

Вчера опять попала в зеленый коридор))) 1301_61/37/182
Утром осилила 45 интенсивного (для меня кардио), а вечерем интервал с Джилиан. После каждой тренировки обязательно делаю растяжку. Вес утром 62))) Вчера был 62,7))) Может теперь только вниз?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой виртуальный мир...(или мечта о стройной фигуре)

Кто сейчас на форуме