Ибо нефиг каждый день на весы вставать это просто колебания веса,точнее виден отвес раз в неделю,а каждый день если то плюс то минус будет...

Мне кажется, это непринципиально, все дело в количестве калорий. Ну и в собственных ощущениях, чтобы не сразу из-за стола в койку

Напиши плиз подробнее, какие именно. Можно с сылками особенно омега меня интересует.

Пока 79,5
помимо отдельного витамина В2, калия, магния
вот такие у меня мульи витамины и минералы и омега 3-6-9
#77
#77

Спасибо) полезла почитать, почему рибофлавин отдельно, а мне ведь тоже надо...
Спасибо огромное, надо поискать

79,3

идёт процесс..

Замечаю такую вещь. Когда я себе в зеркале нравлюсь, хочется что то секси надеть, макияж классный сделать, уходы там за кожей, маникюр, маски и всё такое.
Но когда в зеркале с утра вижу жирное пузо, хочется просто надеть футболку и джинсы. И особо не отсвечивать.
Счастья нет ни в одной моей «телесной эпостаси». Однако с пузом вообще какое то унылое гуано
Вообще, иногда хочется все бросить жрать и пить! Но, понимаю, что это путь в никуда. А прежде всего, полная потеря уважения к себе.
Я даже на пляж ходить стесняюсь! Не потому, что «кто то как то не так посмотрит», а потому, что сама на себя смотреть не могу!
Одним словом, вся жизнь- сплошной похудательный челендж

Это работает и от обратного, если буквально заставить себя накидать хотя бы лёгкий макияж, то из зеркала на тебя будет смотреть милая приятная девушка, которую однозначно есть, за что уважать, любить... Я помню как в больнице после тяжёлой комы мне начал оказывать знаки внимания один мальчик) Я тут же достала тональный, тушь и блеск для губ))) начала улыбаться и на поправку пошла веселее, помирать передумала ты же наверняка знаешь, что есть память мимических мышц, которые "запоминают" состояние организма в те моменты, когда мы счастливы. Посыл мой таков: лицо должно быть в порядке, это твоя обязанность! Увидишь, позитивный настрой подтянется заряжаю тебя на ежедневный макияж

Лен, я думаю так почти у всех. какое секси с пузом? Лосины леопардовые разве что
Поздравляю с результатами!
Когда там у тебя поездка в Ватикан? Может успеешь догнать до 70кг?

Ватикан в середине Августа. Если даже 74 будет, меня устроит!

Вот 74 кг
Поездка в Новый Орлеан на Хэллоуин 2025
Само собой, вампир не мог не зайти в вампирское кафе.Заказала несколько типов крови!
#77#77#77#77#77#77#77
Весь Новый Орлеан вот так виглядел
#77#77

Обед по расписанию
#77

Да, вы правильно подумали! Кладбище и среди него проклятый дом! До него перлась через кладбище
Добралась
#77#77#77
Конечно же по Миссисипи тоже прокатились
#77
#77
Всео не покажешь! Но было столько всего, что крышу сносило!
#77

Лен, фотки чот не открываются. Может только у меня. Но я их помню

Полтора месяца почти. 4 кг уж уйдут, если не уйдешь в зажор))))

Не знаю, у меня все открывается с телефона и с компа
А что значит, ты их помнишь?

Сегодня 78,9

Мама дорогая...какая красотища ..
прям хочется сказать страшно красиво всё..
Про кладбище мурашки по коже..я б не пошла но ты Ленок герой,ничего не боишся..
очень красиво всё ..ты отпадно выглядишь..,надо же даже зубы под образ .
А кровушка настоящая ?