По всяким считалкам - да. А визуально лишнее есть. 55-56 кг бы пузо убрать...

Ну, в целом, да)) а знаешь, как лень... Это такой труд, новое тело построить

63,2 кг.
Вчера ездила по делам, случайно оказалась около суши-точка. Сами собой купились роллы а они нифига не зожные. Хотя вреда от них не так много, как, например, от сырокопченой колбасы, но углеводов перебор. Ещё и черешню прямо с ветки ела)
Вечером поработала в огороде, копала, полола, высаженную рассаду надо поливать. За день прошла 12050 шагов.

Согласна на все сто! Это титанический труд!
В данном случае ( живот) это уже и с гормонами связано.

Это моя больная тема всю жизнь. Даже в 43 кг он торчал

Позавчерашние роллы, а точнее, соленый соевый соус, аукнулись мне очередным приливом))
63,9 кг. Про себя слегка нецензурно удивилась
Надо исправлять ситуацию...
Ем поменьше, воду пью побольше.
Утром возила спаниеля на стрижку, ждала его 2 часа, обошла вдоль и поперек весь поселок Змейка) 8500 шагов. Чудесный поселок, у всех много цветов, по большей части домовладения ухоженные, вьющиеся розы, буйство оттенков, цветы диковинные, которых даже названия не знаю. Птички поют, тишина, машин почти нет.
После обеда ездила в строймаг, посоветовали мне там сучкорез, капитальный такой агрегат. Пока мужа дозовешься в огород, проще самой почикать. Ну и не стала откладывать, опробовала обновку инструмент огонь) плечи/руки/кисти - в хлам)) боюсь предположить, сколько новых мышц завтра в себе обнаружу пока работала, за 2,5 часа "похудела" на 700 г))) конечно, воду сразу восполнила, потому что давление упало до 100/60.
Сейчас небольшой передых, потом иду дальше. Нужно ветки убрать, протяпать немного и все рассаду полить.

Натуль, а ты шагомер не снимая носишь?
А как ты узнала про 700г?

Привет))) да, не снимаю. У меня очень старая модель, упаковку давно выбросили, а на нем от времени буквы стёрлись) если вспомню модель, напишу) он крошечный, 6*3,5 см, невесомый. Я крючком связала для него чехольчик и шнурок) цепляю к белью. Даже сплю с ним, иногда приходится по ночам вскакивать. Телефонные неудобно тем, что его не всегда с собой таскаю, иногда по полдня в руки не беру. Шагомеры на руке реагируют на движение руки, а не на ходьбу, Я проверяла. Можно весь день махать рукой и "проходить" хоть 100 тыс шагов

Да это я воду потеряла) энергичная работа + жара, это с 13.30 до 16.15 было, около +30 было. Нормальные люди в это время прячутся в тени, но у меня-то новая игрушка Взвесилась до и после, 700 г жидкости потеряла. Давление обвалилось на 25 пунктов, в глазах темнеть начало. Зашла в дом и сразу выпила 2 больших стакана воды.

С едой решила пожестче. Лена, как ты говоришь, подержаться "на зубах". Потому что по-другому полная хрень.
58,2/29,2/96,7 из них х.е. 9,4. Калорийность 882,4.
Нагрузка - частично я уже написала про 2,5 часа "силовых", сегодня болят плечи, лопатки, трицепсы и немного грудь) прикольные ощущения) мне там осталось ещё немного абрикос убрать, дерево-пустышка, несколько лет ни одного плода. И у соседей вымахала акация близко к моему забору, бросает тень на кабачки, вот с ней надо разобраться. Так что сучкорез далеко не убираю. И выходила второй раз поработать, ещё почти 2 часа, копала немного, тяпала плоскорезом (из серии тяпок, но мне больше нравится, для прополки мелких сорняков). Полила все. Струю делаю "душ" и поливаю точечно в каждую лунку, чтобы поменьше сорняков было.
Образцово-показательный день . Шагов - 11950.

Вес 63,1 кг

и все вернулось на круги своя

Не совсем) к утру минус 800 г) вода дырочку найдет

Девятый час, наверное уже можно итоги дня подводить: 44,1/32,7/116,4 936,3 ккал.
Надо на завтра сварить курофиле, что-то не предусмотрела белковую еду.
Шагов на этот момент 12600.
Садово-огородные работы продолжаются. Закончила вытаскивать срезанные ветки, их очень много было, вилами носила большими охапками. Прополка теперь ежедневная, кроме дождливых дней. Полив тоже ежедневный. Осталось искупаться и посмотреть две последние серии любимого фильма "Гордость и предубеждение"))

Натуль, интересный? стоит смотреть?

Лена, этому одноименному роману более 200 лет) примерно наполеоновские времена, судя по фасонам одежды, про жизнь и любовь британского дворянства, всякое неравенство и расслоение общества, отсюда и гордость, и предубеждение)) экранизаций много, но моя любимая - 1995 года, там совсем молодой Колин Ферт, ещё до фильма "Дневники Бриджит Джонс" с Рене Зельвегер. Смотрела раз 20) люблю

62,8 кг, маленький отлив на 300 г. Отливами буду считать примерно до 62,5 кг, это мой среднестатистический вес в марте и апреле. А после этого уже пойдут отвесы))
Без сюрпризов никак) пошла помыться) добралась до скрабиков, щеток, тёрок... И так увлеклась, что пришла гипогликемия) то есть остатки энергии потратила в ванной, аккумулятор сдох вылезла, измерила сахар, 3,1 ммоль, надо поесть. Точнее, сначала выпила воду с сахаром (20 г), потом печенька (20 г), полирнула персиком (150 г). И ещё несколько клубничкек, ну там граммов 50 может. Итог вчерашнего дня увеличился на 255 ккал. В сумме все равно немного, 1191 ккал.
Кол-во шагов побольше, не 12600, а 14200.

Бедняжка! Аккуратнее там!

Частые гипогликемии - это верный признак, что процесс похудения пошел)) сразу невозможно уловить изменение потребности, в инсулине, которое неизбежно при дефиците калорий и повышении активности. Усё под контролем