Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 30 апр 2025, 12:00

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Aliss
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 13:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Krosacheg писал(а):
Неделя впереди!
Буду писать ежедневно.

??? Вы там на одной гречке живы? Неделя прошла ни слуху ни духу. Обещался писать ежедневно

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
#77
Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять
Расчет БУМ
Коротко о БЖУ

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Krosacheg
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 25 апр 2023, 11:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Использовал все виды настроек... Вес на месте... Запредельная настройка - не помогла. Настраиваюсь на медленное и постоянное снижение веса. Ок! Вперед...

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Krosacheg
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 25 апр 2023, 14:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
-600 грамм, разгрузочный день, только ужин...
Сегодня - трехразовое питание, с легким дефицитом калорий

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Олюня
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 26 апр 2023, 16:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4004
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Олюня
Удачи! Главное не сворачивать с пути!

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3
01.04.2025 г. вес 75,0

За это сообщение автора Олюня поблагодарил: Krosacheg(27 апр 2023, 10:56)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Krosacheg
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 27 апр 2023, 10:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сегодня без завтрака...

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
В@ЛЯ
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 28 апр 2023, 05:36 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8080
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Krosacheg писал(а):
Сегодня без завтрака...

почему?

_________________
#77
рост 162
Ромке 21 год
Настене 16 лет
Женечке 9 лет
Кирюше 2 года
а мне 41 )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Krosacheg
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 10 май 2023, 10:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
144.4 итоги бурных выходных. К 25 мая, вернусь в 139.9 Ну а к 10.12.2023 нужно минус 30 кг. Т.е. в предел 115 нужно будет попасть!
Ура. Все основания для диеты есть!
На позитиве!

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pantera120
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 10 май 2023, 11:11 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
ты почаше сюда приходи с отчетом о проделанной работе.
иногда помогает. знаешь что завтра например отчет и постараешься
как-то получше день провести, чтобы правду написать и городость за себя испытать. 8)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Krosacheg
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 11 май 2023, 13:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
141.7 - с нормальной едой вода улетела, минус 2.7 кг... Сегодня завтра/обед, на ужин пустой салат + сельдерей - говорят, воду выводит...

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
gera36
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 20:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 14:33
Сообщений: 1877
Откуда: Живу в разных городах
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 269 раз.
Поблагодарили: 74 раз.

Дневник: Собираю себя
Krosacheg писал(а):
Добрый день!
Планирую долгосрочный переход к правильной системе питания и снижению веса до оптимального.
Система питания - диета Ионовой.
Начало - 02 ноября 2015г.
Стартовый вес - 151 кг. Плановый вес минус 39 кг - до 112 кг.
Срок мероприятий - 19 месяцев, т.е. к 40 годам, в настоящее время - чуть более 38.
Настрой - запредельный.
Результаты будут тут.
Удачи всем.


Привет) Какой спорт подключил?)
Цель- серьезная, такая прямо мужская!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Krosacheg
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 26 сен 2023, 13:07 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Ахаха-хаха-кхи-кхе.....
И я все еще тут! С новыми силами! К новым успехам!

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...

За это сообщение автора Krosacheg поблагодарил: АБН(26 сен 2023, 23:04)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Fantasma
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 26 сен 2023, 14:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1311
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 136 раз.

Дневник: Fantasma
Krosacheg писал(а):
Ахаха-хаха-кхи-кхе.....
И я все еще тут! С новыми силами! К новым успехам!

Удачи! Главное не сдаваться!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Олюня
 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 30 сен 2023, 13:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 4004
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: Олюня
Krosacheg писал(а):
И я все еще тут! С новыми силами! К новым успехам!

Вот и молодец! Появляйся почаще и хвались. Ну и мы похвалим))))

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9
01.06.2024 г. вес 66,3
01.04.2025 г. вес 75,0

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 5
  [ Сообщений: 73 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Majestic-12 [Bot] и гости: 21

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020