Всем привет! Меня зовут Лена. Мне 36. Этот форум ( лет 9 назад) мне очень помог прийти в форму! И вот я опять здесь и уверена что все получится!!! Очень надеюсь на вашу поддержку!

Мой вес сейчас 65. Цель 56. Уже забыла как линейку двигать и править) буду разбираться! Главное я тут!!! Цель на завтра: правильное питание! Из сладкого только запеканка на полдник ( не много). Утро два яйца , авокадо, кофе с молоком и один инжир. Обед рыбный суп, кусочек сыра. Полдник запеканка. Яблоко. Ужин брокколи и котлета. Вода 1,5 литра. Буду устраивать разгрузочный день один раз в неделю. Поехали!!!

Привет! Добро пожаловать ) я тоже худею на пп, подсчёте ккал и разгрузочных днях )

у тебя уже отличный результат на линеечке!

У меня немного не по плану: утро каша пшённая, перекус кесадилья с бужениной и кофе, обед борщ , полдник запеканка )

Стройняша
Спасибо ) я тут уже скидывала до 61.6, пока это мой минимум, но осень/зима внесли свои коррективы

Привет! Мне тоже форум помогал прийти форму, тоже вернулась чтобы снова вернуться в комфортный вес для организма

Лена, привет) смутно помнится, что мы здесь были примерно в одно время я тоже вернулась не пропадай