Всем привет
Решила завести дневничок, может поможет. О себе, рост 171см, на данный момент вешу 86.6кг. Конечная моя цель - это 60кг, при хорошем раскладе возможно и 55кг, но это уже я буду смотреть когда дойду до 60кг. На данный момент первая моя цель постараться похудеть до 24 июля на 10кг. По моим подсчетам - это я должна терять 1кг в неделю. Думаю это нормально. На диете не собираюсь сидеть, больше склоняюсь к правильному питанию и отказу от всего мучного и жирного.
Так как вес может колебаться каждый день, поэтому решила взвешиваться 1 раз в неделю, а за мес уже будет понятно на сколько я похудела.

настырная_н, привет!
Я здесь тоже новенькая, компания отличная)
Мне нравится твой подход с питанием, а физические нагрузки планируются?

Lazy
Привет. Я планирую ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю. Еще скачала программу на телефон для подсчета калорий. Так что еще буду каждый день часов в 21:00 выкладывать что я съела за день и на какое количество калорий.

Привет!
Я тоже новенькая, мне тоже надо похудеть сильно после родов.

*Mia*
Привет. Ну я конечно не после родов начала худеть, но мы планируем беременность осенью и мне бы хотелось подготовить свою фигуру к беременности чтобы не растолстеть еще больше.

Привет! я знакомиться и поддержать тебя! у нас параметры похожи,у меня старт - 87,2 кг,рост 170
Успехов!!!

Отличный план Тогда ждём отчетиков)

Приветик я тоже новенькая, желаю успехов