Привет! Тоже не люблю это муторное дело, но когда прижало-пришлось этим заняться. К слову сказать, спустя некоторое время уже без таблиц и сайтов примерно научилась прикидывать на сколько наела.

Инусик, привет!
Солнышко, калории чем хороши - они контроль дают. Как в математическом уравнении. Побольше съел - поменьше сбросил, поменьше съел - побольше сбросил.. И всё понятно и подконтрольно.. Это успокаивает. А склонным к "поесть" это важно. Недавно статью прочитала, что люди, научившиеся управлять эмоциями, в течение нескольких месяцев сбрасывают лишний все, если он у них был. Мы ж на нервах частенько стараемся утешиться едой. А с калориями как то понимаешь, что все в твоих руках.. Что все возможно и несложно..

Приглашаю на праздничный новогодний Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
Давайте оставим лишние килограммы в этом году и войдем в год новый налегке!

#77