Кать.... ну если ты так, то у меня вообще шансов нет?
Ты же как маяк в море для многих, ты-надежда, ну что случилось-то?

Как "так"-то?
Говорю же: питание осталось только наладить. Остальное уже ок.
Раньше я делала так:
- Диета => спорт => дефицит калорий => срыв...
- Диета => бросание курить = > срыв...
- Диета => лето => пиво => срыв...
Сейчас я ршила пойти с другой стороны.
Первым делом бросила курить. Привыкла. Стало лучше самочувствие.
Второе - бросила пить, потому что когда выпьешь - тянет покурить. А курить я бросила.
Третье. Ввела тренировки. Переболели мышцы, боле-моле организм привык к соотношению потребляемого и расходуемого. Теперь можно и питанием заняться.
Что я не так-то делаю???

Lady V
Катя, #77
я помню тебя !
с возвращением #77

У меня вопросик к тебе один есть.. можно?
скажи, что плохого в том, что на ПП бросаешь курить?
да, я срываюсь в еде последнее время..(((
лишь в этом, или что то ещё?

Я не говорю, что плохо курить бросать на ПП, если у тебя это получается - я очень за тебя рада. У меня же если я ограничиваю свой рацион, и на этом фоне бросаю курить, то либо жрать начинаю как не в себя (в прошлом году за неделю (!!!) почти 4 кг набрала, либо, если не разрешаю себе жрать, то срываюсь и опять закуриваю.
Сейчас у меня после отказа от сигарет прошло больше месяца, жрать круглосуточно больше не тянет, привычка заедать тягу исчезла вместе с остатками тяги, а значит я готова к ограничениям в питании.
Как-то так...

Привет, новаторша!

Так это же буквы-не всегда интонацию улавливаешь за ними.
Думала проблемы у тебя с этим, но если все гуд, то я только рад)))))

Все, закрываю этот дневник, возвращаюсь в старый.

Ага, понял несмотря на интонацию)))