Ах вот оно где


Для меня твоё пойду вызвало другие ассоциации

Margarita


Девочки, я, с недавнего времени, стала раз в день кушать не просто так, а "создавая ритуал". Это потрясающе!!
Я укладываю ребенка спать, и у меня 1ч30мин тихого времени. Я сервирую стол, выключаю компьютер, выкладываю еду на тарелочку так, чтобы это было красиво и вкусно. И, кушая, я вслушиваюсь в свои ощущения от еды - какая она. Первый же опыт меня ошеломил - вкус еды оказался таким насыщенным и разнообразным! Я обедаю минут 30-40, и все это время получаю огромное удовольствие.
После такого Вкуса, даже десерт не хочется. Теперь я откладываю десерт на другое время, когда немного проголодаюсь.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ПОПРОБОВАТЬ ХОТЯ БЫ ОДИН РАЗ!

Я всегда так кушаю, когда есть время
Только вот в этот сумашедший мир...

Margarita
Полностью согласна. А как было бы здорово всегда так кушать! Думаю, тогда люди были бы счастливее и здоровее

Светочка привет! Ну как твои дела? Что новенького?

Девочки!
Я стала совсем редко в дневничок заглядывать. Наверное, скоро совсем не будет хватать времени. Я уже с успехом двигаюсь к новой цели - 51 кг.
Сейчас я каждый день веду бумажный дневник, который касается питания. Это не только дисциплинирует, но и проясняет мозг на предмет - зачем я ем. И вот этот процесс теперь у меня занимает то время, которое я выыделяла для посещения сайта.
Девочки!
Огромное СПАСИБО всем вам за поддержку, за то, что писали-читали мой дневничок, за общее хорошее настроение!
ЖЕЛАЮ ВСЕМ БЫТЬ СТРОЙНЫМИ!!

Вот пока все было хорошо, писать было не о чем. Но несколько дней назад меня подменили. Я начала ДУМАТЬ О ХЛЕБЕ. Как наваждение. Ем любимый салат и представляю, каким бы он был вкусным, если бы его ела с куском батона. Но ведь вредная еда, нельзя.
А вчера нам принесли банку щучьей икры. Муж купил СВЕЖИЙ БАТОН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО. Когда я это увидела, унюхала, я СОЖРАЛА ПОЛОВИНУ БАТОНА С ТОЛСТЫМ СЛОЕМ МАСЛА!!!!
Даже говорить не буду, как я себя потом чувствовала. И физически, и морально. Мне давно так плохо не было.

Вывод - нельзя какой то продукт полностью ставить под запрет! Теперь я буду каждые несколько дней обязательно съедать по небольшому бутербродику с маслом или по небольшому кроусаанчику. Поусть это не полезно, но, похоже, это мне нужно.