Сегодня я скушала творога около 250 гр, просто в чистом виде и паровую рыбу (около 200 гр) без хлеба. Плюс салат - 200-300 гр.

Спасибо зайду пообщаюсь. Буду бороться сама с собой. И со своим весом. Запишусь на массаж, и к вам прислушаюсь. И буду бороться со своим непропорциональным телом. Кто заходил ко мне в дневник, тот видел, мои параметры. Да и на последней фото((((((( все печально. Как мне от него избавиться????

И что это за весь день?
Ты бы писала, ну так, на будущее
Затрак:......
Обед:....
Ужин:.....
Так понятнее будет разобраться где косяки

Кстати о мотивации-я сегодня была в бассейне и обратилась там к даме-со словами девушка,а вот....когда она ко мне повернулась,то мне показалась,что никакая она не девушка,а тетка такая же как и я,но потом уже присмотревшись в раздевалке поняла,что все-таки это молодая женщина,просто очень-очень полная,хотя еще совсем молодая,не больше 30-ти лет точно,но вот только внешне она на девушку ну никак не тянет,потому как весу очень в ней много и он ее жутко старит

Свой день я начала не очень хорошо. Сначала мюсли с яблоком, а потом не удержалась от кусочка курицы. Плюс на обед рисовая каша на молоке (350 гр)
Пью минералку.

Катя,привет Ничего страшного в твоем начале дня я не увидела Курочка это хорошо и рис можно,но не каждый день,и желательно на воде.Воды конечно надо много пить и негазированую.И зря ты про возраст мне 38 и мне сейчас гораздо труднее худеть,чем раньше.Я после первых родов набрала до 76,а потом за 2 месяца легко скинула 10кг и мне было 26лет.Так что ,завязывай со страданиями,и давай вместе работвть

Почему это не очень. Наоборот. Очень хорошо!
А вот кашу, тем более рисовую лучше на утро перенеси.
Что дома есть из мяса, рыбы, творога?

Творог 15%, рыба - минтай. Из мяса - только свинина ( ее не буду, жирная)

Кушай на здоровье.Минтай можно с овощами потушить,или паровой с теми же овоща ми свежими в виде салата ням-ням,как вкусно

Тогда лучше не кашу, а просто отвари рис, порежь овощей или рис с овощами свари и с минтаем это. Творог на ужин.
Так будет лучше.
А рисовую кашу оставь на завтрашнее утро

Ааууу....Ты где?