Привет!
А я без мотивации как-то сбрасывала. Просто однажды посмотрела на себя в зеркало и решила довести наконец-то дело до конца. Как раз-таки привязывать сброс веса к событию, мне кажется, безнадежная затея. Пройдет событие - вес вернется. Нужно выстраивать систему на всю жизнь, такую, какая будет доставлять удовольствие лично тебе. И все получится. Удачи!!!!

Анжелика
приветик)))это верно, событие проходит, а так как пищевые привычки не меняются, то вскоре все возвращается назад. Просто я за последнее время настолько привыкла так питаться (съедать большие порции, есть много сладкого и мучного ), что менять полностью свое пищевое поведение будет сложновато(((Знаю, что нужно, что в зеркало смотреть не хочется, но нет той самой искорки, с которой все начинается Дайте мне пинка под что-ли под мою пятую точку

Начни с простого. Заведи линейку, укажи желаемый вес. Сфоткайся, это будет фото "ДО"
И вперед, к стройности.

Ягодка-Черничка
Привет. Пришла знакомиться. Я Маша)))
А сколько тебе сейчас лет??? Какой сейчас вес, рост??? Для начала советую это как уже сказали линейку и определиться как ты собираешься худеть. Полистать дневники других девушек, выбрать цель и ее достигать!!!!

У меня очень простая мотивация. Хочу красиво выглядеть. Хочу ходить на шопинг и покупать не только то что на меня налезло, хочу ходить свободно, таак еще и выбирать)))
Хочу ездить на море и фоткаться в купальнике, а не укутываться в парео. А вообще, тк я низкая, то хочу быть просто дюймовочкой, чтоб носили на руках. Тем более есть кто будет носить на руках))))
Удачи)) Буду забегать в гости))))
У нас все получится)))

sunmaria
приветик))) Меня Юля зовут, мне 21 год. Вес точно не знаю, килограмм 70-73, рост 174. Худеть думаю либо с помощью 90 дней раздельного питания, либо на ДД. Хорошо худела на Протасове, но когда пошла на второй заход появилась аллергия, которой сроду не было Думаю так же про систему минус 60, не хочу быстрых краткосрочных результатов, хочется поменять полностью свое пищевое поведение.

я сама сижу на ДД практически 2 недели)))
мне тут нравится)) сейчас тортик пойду печь в честь выходных)))

А это что?

диета Дьюкана))

диета Дюкан будет правильно

ты кст почитай его книгу "Я не умею худеть" Пьер Дюкан, может решишь к нам в ряды вступить)))

упс
книгу скачала, пойду читать

расскажешь потом мне что надумала)))