День 8
16 августа 2013
завтрак - чай зеленый без сахара, 1 сырок
обед - спагетти (3 ст. л.) + 2 ст.л. подс. м. + 2 помидора, 1 огурец; кофе черный без сахара
ужин - 1 яйцо вкрутую, 1 болгарский перец, 2 огурца, 25 г сыра, 50 г отварного соевого мяса; чай зеленый без сахара, 1 ч.л. меда

День 9
17 августа 2013
завтрак - чай зеленый без сахара, овсяная каша на воде + 1 ст.л. подс.м., 1 яйцо вкрутую, 1 ч.л. меда
обед - спагетти (3 ст. л.) + 2 ст.л. подс. м. + 2 помидора, 1 огурец; кофе черный без сахара
ужин - чай зеленый без сахара, 1 ч.л. меда