Привет красатулька, разгруз я профукала, буду догонять тебя сегодня, так держим за меня кулачки, давно я этого не делала
я рада , ты кремень, давай терь радуй результатами я жду, эх еще подловить бы тебя здесь, чет а то соскучилась поболтать охота

Интернет зависал, отписаться сразу не получилось.
После разгруза в минусе 100 гр , все равно я его сделаю (весовой застой в смысле )
По питанию... овощи тушеные в различной вариации. Вечером кефир. Наверное стоит мясца или рыбы добавить, а то впаду в депресняк и шоколадный зажор
Жду пока лужи на улице подсохнут, хочу побегать по утрам, когда-то мне это нравилось...тряхнем стариной

Привет красатулькин. Не хило ты так отвесила, все равно поздравляю а у меня началась весобоязнь какая то я до сих пор не взвесилась...сыкатно как то...вдруг они покажут стопицццот кг

Kateruscha
але ты опять куда сгинула, совсем наверное худыш уже даже сюда не заглядываешь???

Привет! тигра21

нет, Надюх, не совсем, но на пути! Недели две назад тряхнула себя за грудки, и окончательно взялась за себя (весна наверное! гормоны плещут ). Короче, хвастаюсь - 64.7 Но, это скорее мой личный рекорд, уж очень я долго к 65 шла, был период руки совсем опускались. Первой наградой стало купленное платье 44 размера!
Сейчас тренажер - пресс по 120-130 в день, открыли сезон вело поездок, но пока получается не чаще 2 раз в неделю, с питанием- утром подсела на хлопья с молоком, обеда нет- на работе не успеваю, вечером котлетка или рыба с салатом. На ночь кефир. Еще одно открытие оказывается в макдоналдсе есть "наша" еда!!! Пока муж уплетает картошку, я ковыряюсь в "Цезаре" , там в целях экономии производителя одни листья салата и масюханькая котлетка
В общем пока собой полностью довольна. Конечная цель к июлю 62 кг.

заглянула, чтобы подвинуть линеечку , часто заходить не получается, но мысль о дневничке и форуме стимулирует! вес 64.2 Чем ближе к цели, тем медленнее вес уходит. Осталось 4 недели и 2.2 кг. 550гр в неделю, вроде реально.

А цель-то все ближе!!! сегодня на весах 62.3 продолжаю войну с жирком!

финишная прямая!!!

Умничка!!!!!!!!! ураааа!!!!!

вес взят!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
за 1год и 9 мес. пребывания на форуме минус 16 кг. Горжусь собой!!!!!!!
Девченки, всем спасибо огромное, кто поддержал меня на первых парах! Главное тот самый первый толчок.
Теперь уже легче вес удерживать, поскольку образ жизни поменялся....и гардероб и отношение к себе!
Еще раз всем спасибо и удачи в ваших похуделках!!!

Вес взят молодец, но его еще и удержать надо.