Всем привет.
Я как и все хочу похудеть , но вот не могу удержаться при виде чего нить вкусненького

привет
расскажи про себя, возраст я то поняла какой, а вот вес и рост твой каков?

Рост 174, вес около 65кг, точно не могу сказать...
Мне 23 года, родила 2х детей ....и вот хочу восстановиться...
В основном проблема с бедрами и боками
И не могу удержаться при виде чего нить вкусненького

Оксана88
привет!
молодец какая - в 23года уже двое деток
А вот меня бы при твоём росте устроили 65кг может я конечно сейчас так думаю пока мне далеко и до этого веса

А какая ты по жизни.. всегда был лишний вес или после родов появились "проблемные зоны - бока, живот?

Спасибо...
С весом никогда проблем не было, учитывая тяжелую кавказкую кухню
Хочу килограм 7 сбросить, проблемные зоны бока, ягодицы, ноги, живот....

Привет) молодец!Главное - желание))) Оно и должно замотивировать! Я тоже люблю вкусняшки) и ем их до 12.00

Привет, спасибо)))).Желание то, оно есть.....А вот силпа воли храмает
Каждый понедельник начинаю но вот как то не надолго.....
Знаю, что если буду держаться, от души скину, ну еще немного позаниматься было бы не плохо...
Самое ужасное, то что сижу за компьютером и ну очень сильно хочется че нить пожевать

попей воды) самое верное средство! а еще лучше - туда мяту заварить)

а как ты худеешь? моежт, постараться для себя выработать систему питания?
я придерживаюсь системы Миримановой, там нет жестких ограничений)

когда получается держаться, вот так):
1. пью 2 стакана воды перед едой
2. ем маленькими порциями
3. занимаюсь фитнесом или восточными танцами дома, видеокурсы
Мои проблемные зоны, требуют регулярных занятий , а я большая лентяйка
И с ужином всегда проблема, муж любит плотно поесть на ужин, а я пока готовлю перекусываю и потом еще с ним сажусь

Оксана88
привет еще раз
забудь про привычку перекусывать во время готовки еды, и еще есть такая привычка у мам- доедать за детьми
вот это самые вредные привычки
а как хочешь избавляться от проблемных зон?