Доброго времени суток всем, всем отважным, кто решил побороть свой жир!У меня не было опыта общения на форумах, но все же попробую!
Меня зовут Юля, мне 24 года и мне надо худеть! Еще с детства начались проблемы с весом и как снежный ком набирались каждый год. И вот нужно было дожить до 24 лет, что бы наконец психануть и понять, что так дальше жить нельзя! Фраза, что я очень красивая, НО вот похудеть бы, изрядно надоела, да и последние фотографии повергли в ужас! И в одно прекрасное утро я решила взвеситься, до этого взвешивалась года 2 назад, конечно же я увидела страшнейшую цифру!! 102 кг! Это была последняя капля в бочке жира! Почитав информацию в интернете села на 9-ти дневную моно диету (рис, курица, овощи), за 9 дней я скинула 5 кг! это меня очень воодушевило! Я купила абонемент в фитнесс клуб с бассейном и решила менять свою жизнь. Отказалась от сладкого и мучного (ну я его и так в принципе мало ела), от жирного и от самой моей слабости - соленой рыбы с пивом! Стараюсь есть полезное и понемногу. Сейчас в с новым образом жизни почти за 2 месяца сбросила 10 кг. Конечно случаются небольшие срывы, в праздники или выходные, когда выпиваешь чуть больше вина и заедаешь вредными продуктами, и ведь сразу 1-2 кг набираю!!! Но я всегда после того как согрешила делаю разгрузочные дни и за 2-3 дня выгоняю обидно набранные кг! Ну вот как то так! Надеюсь что запала мне еще на долго хватит моего запала! Девочки, опытные худеющие, буду очень признательна, если поделитесь полезными советами, диетами ну и просто подбодрите!

Привет, Ты молодец, желаю удачи

Спасибо)

пиши все что сьела, типа пищевого дневника! Так больше контроля будет над собой!