Девчоночки, всем привет! Меня зовут Юля, мне 34 года, я склонна к полноте, поэтому все время стараюсь кушать по-меньше. Стараюсь, стараюсь, но потом возьму .... и как наемся. Потому что все вокруг едят, а одной силы воли не хватает. Вот если б была поддержка ..... Мой рост 162 см, а вес.......вес-72 кг, размер одежды 48-50. Ужас! А так хочется купить летом то, что хочется и не выглядеть при этом смешно. Очеееень хочется! Надеюсь найти здесь поддержку!

Привет, Люлёк Ты по адресу. Чем завтракала сегодня?
И, вообще, какие планы? Как собираешься питаться? Что со спортом?
Меня, Кстати, Аня зовут.

Привет, Аня!!! Рада познакомиться!! Если честно, то вот со спортом у меня вообще понты... Мало того, что сама ленюсь, да и пока по пробкам домой доберешься и уроки с ребенком сделаешь.... сама понимаю, что отсутствие времени - это слабая отговорка...
Конкретно на диетах никогда не сидела, просто стараюсь на еду не налегать. Слабость у меня одна есть: очень уж люблю я всякие печеньки и пироженки, думаю,что это одна из главных моих проблемок. Завтракала сегодня кефирчиком, но опять же с печенюшками, правда в небольших количествах, а на обед был рис с овощами. Так что вот....

Так, ну а в выходные можешь спортом хоть каким-то заняться? Всё лучше, чем ничего.
Кефирчик давай оставляй на вечер. Утром кашу ешь! И печеньки утром можно. Только немножко. И не так, что всё утро ходишь и лопаешь печеньки. А так: съела кашку, выпила чаю там или ещё чего с парой-тройкой печенек. И всё. Дальше или до обеда, или ещё можешь перекусик устроить до обеда фруктиком, йогуртом, овощем, кефирчиком, но уже никаких печенюг! Только на завтрак!!!

У тебя линейка не читается.

да, я знаю про линейку, только почему не читается не знаю...

вот, вроде все сделала....

Ну вот, ушла то всего ненадолго, а у тебя уже всё в порядке с линейкой

Вот почитываю, кто с чего начинал... И думаю, чего б такого вечерком заточить....

Рыбку, курочку, творог, кефир, овощи к рыбке или курочке...тебе что больше нравится?

если честно, то нравится все... но решила, что сегодня будет творожок

Тока небольшой жирности! Но и не обезжиренный!!!

ОК