Вопрос по существу: Ты собираешься менять свой рацион или категорически собираешься придерживаться того, к чему привыкла?

Денис

дневной рацион будет состоят из продуктов которые не вызывают у меня рвотных рефлексов(выше красном отмечены)

Найди дневник Stamp.
У него опыт худения не меняя продукты питания.

Денис

обязательно почитаю
у меня тоже опыт есть раньше ведь худела

ну для начала из воды мы состоим примерно на 80 % а не целикомkolbasa
Денис
существует такое понятие как водно солевой баланс не нужно про него забывать необходимое количество воды примерно 100 мл води на 100 ккал съеденой пищи вся излишняя жидкость вымывает из организма витамины,микроэлементы и так далее не знаю как у вас но у нас в стране норма суточной жидкости поступающей в организм 1.5-2 литра воды что в среднем соответствует(1500-2000ккал)
сколько людей столько и мнений ваше право употреблять в таких количествах кахих вам нравится просто поинтересовалась . я не самоубийца я люблю свой организм
а каким образом она может нас убить вас интересовал вопрос да вариантов куча я не настаиваю на своем варианте

Ага, я догадался же! Если б состояли целиком, то мы были б уже не мы, а водой

Я думаю ведущие лаборатории и институты мира в курсе, и соотвественно учли все нюансы сего вопроса

Ну чуток запаздываете значит. Когда нибудь и до вас международные нормы доберутся. Хотя есть сдвиги. Про 30 мл на 1 кг веса я впервые узнал из передачи, показанной на российском телевидении.
http://www.youtube.com/watch?v=CrKClo5S ... sults_main

Ну а потом уже и в остальных западных источниках это подтвердилось.
Хотя действительно, есть и противоположные мнения. Не помню точно, вроде Чичигов этим занимался, не буду врать.

Вообще-то на еду это как-то мало похоже.
А что за намазка, сама делаешь или это результат хим. производства, который почему-то продается в продуктовых магазинах?
Интересное наблюдение в моей семье. Дети раньше с утра пили сладкий чай (1 раз в день). Недавно я нашла магазин с хорошими чаями и принесла домой сразу несколько сортов - с бергамотом (цветочками, а не эссенцией), с яюлоком и корицей, с фруктами, с цитрусовами и т.п. Сегодня обратила внимание, что сахар в емкость не подсыпаю совсем. Оказалось дети давно перестали пить сладкий чай даже по утрам, так как подсластители сильно забивают вкус хорошего чая. Может и ты попробуешь пойти этим путем? Впоследсвии тебе и молочный "шоколад" покажеться гадастью - ведь все эти батончики имеют одиниковый вкус - сахара. А шоколада, вполне полезного продукта кстати, там и нет, да и вместо молока какя-то хим. смесь используется.

Так он вроде никогда одним сахарозаменителем и хлебом с намазками не питался. У него было разнообразно, но много.

Ну кто как питается, кто то более менее, кто то замазками. Он не хочет тревожить психику человека переменами в продуктах.

Не пропадай!!

С празднком!
#77

Нп
У нас в семье горе.... не помню когда и что ела последние 4дня. Вчера(пятница день взвешивания) вес был 90,9