Каждый день начинаю с того что морально готова умерить свой жер но лопаю все подряд(
Помогите остановиться-хелп!!!

Можно лопать в рамках Правильного Питания и постепенно придти к хорошей форме)) Начни с выбора продуктов, которые ты любишь и которые соответствуют ПП, не пей ничего сладкого, пей только воду не меньше 2л в день, и не кушай за 3 часа до сна. Все просто)

не конструктивно.
давай за вчера по часам что, сколько, с чем.