Всем привет!!! Меня зовут Света и у меня, не пугайтесь, 106 кг!!!. Худеть пыталась часто и также часто бросала... Надеюсь с вашей поддержкой и воодушевленная вашими результатами похудею!!!

Привет! Конешь, похудеешь, если с головой подойдешь к проблеме. У нас тут у всех всё получается и ты не исключение Я Света

Приветик!!! Спасибо за поддержку!! Подскажи, у меня не получается вставить линеечку... Я не пойму куда???

А у тебя получилось Быстренько ты разобралась!
А с питанием что? я вот второй день изучаю питание по Миримановой "минус 60". Вкусно!

Я с питанием пока ничего не решила ... Постараюсь не есть вечером и уменьшить жирной пищи Но зато я пошла на аэробику и восточные танцы!!!!

Я здесь новичок и н знаю многого!! что это Питание по Миримановой "Минус 60". Где можно о нем прочитать!

Привет. Очень хороший вариант спортивной нагрузки у тебя. Даже до того, как решишь, как именно будешь худеть, выкладывай свои менюшки. Подробно. Кстати, сколько тебе лет и какой у тебя рост?

Просто введи в любом поисковике" Минус 60" и высветится куча инфы. Я, кстати, худею на минус 60. Так что, если что будет неясно, спрашивай

Мой рост 168 см, мне 37лет!! Я всегда занималась спортом, в позапрошлом году занималась очень сильно 3 траза в неделю аквааэробика, два раза тренажеры, два раза восточные танцы, мышцы подтянулись, живот ушел. но кг так и остались. Потом ходила только на аквааэробику. Кстати чуть-чуть уйдет живот и опять пойду на плавание. Стыдно

Вот это да

Приветики!
Я Аня! Желаю хороших отвесов и удачи!

И как тебе? Я ходила, подтянулась вроде, но не похудела совсем!

Приветик!!! Аквааэробику обожаю!! Правда эффекта большого не вижу, но зато так класно себя чувствуешь

Отчет за сегодня!!!
Сейчас ем овсянку с творогом, яблоком и ложечкой меда.
Вечером на аэробику и танцы!!

Это обед? А что на завтрак и на ужин?