Сокровище, приветик! спасибо! сдвиг небольшой - около 1 кг, но очень долгожданный. надеюсь, это будет означать, что "лед тронулся"

не, все-таки, это дурацкая идея садиться на диету - неудобно очень, вот нету у меня сегодня конкретного блюда какого-то, зато есть другое, тоже диетичное - все! диету нарушила! ну его нафик.
не взвешивалась. страшно)
вообще, какое-то дурацкое состояние - то ли взбодриться, то ли успокоиться надо.

наконец-то я выспалась! ура! я уже просто забыла, как это!

#77

вес точно на 84.3 и я рада, что держится стабильно! теперь только вниз
вчера была на тренировке - ай да молодец!))))

меню на сегодня: два банана, немного винограда, мюсли, салат, кусочек рыбы и хлебцы, одна конфета, один соевый йогурт, чашка кофе.
#77

уговорилась-таки вести дневник питания. ожидали меня сюрпризы - такой перебор по каллориям! хотя, какие там сюрпризы - логично теперь буду все считать

Привет! Пропагандирую систему Минус 60, с утра можно есть любые блюда какие есть под рукой, даже самые вредные. На обед вареное-не сильно соленое, ну а ужин...ужин лучше отдать врагу)))