Поделим вес на пополам
Тебе 100 грамм и мне 100 грамм
Салатик, курочку, компот,
Чтоб обожраться б я не смог.
И так решив , что все отдам ,
За то чтоб вес напополам
Я постучалась в гости к Вам.
Дневник я буду тут вести
И за диетою блюсти.
Прошу Вас очень подержать
Стройняшкой, чтоб здоровой стать.
Взошла на эту я стезю,
И вес на 2 я поделю.
Сейчас весы мои твердят,
Вес нынче 150.
Я в математике сильна
Сил для свершения полна
И очень очень буду ждать
Когда увижу 75.

Солидный вес! К врачам обращалась? Что они говорят на тему диеты, плана питания и прочего?

Ой , сейчас уже много очень всего говорят. Но главное то что до меня дошло)). Много мне давали листочков с диетами, но как то не получалось все на них садится. неделю сидишь результатов мало срываешься. Сейчас поняла что это уже необходимо по здоровью. И готова к забегу на дистанцию длинною в жизнь. Думаю будут и взлеты и падения главное не отчаиваться.

Привет, рифмоплёт!
Как питаться собираешься? Физ.нагрузки планируешь?

AleneOZ
Привет, поэт!!!!!!!!!!!!!!! Добро пожаловать. Как худеть собираешся? План есть? Напеши подробней о себе и своём образе жизни.

Это, конечно, хорошо.

Ну, мало результатов - это понятие такое.. субъективное. Понятно, что за первую неделю 20 кг уйти не может. Да и если уходит много, это тоже не слишком хорошо, как ни крути, стресс для организма. Я почему про врачей: у тебя достаточно большой вес, поэтому среднестатистические "японские", "гречневые" и прочие диеты тебе категорически не подходят (они всем не подходят, но тебе - категорически), а вот нормализация питания - вещь необходимая, но, опять же, в связи с большим весом лучше делать это под присмотром врача-диетолога и регулярно сдавать анализы, дабы не навредить.

Почитай дневники больших девочек на форуме, там найдешь для себя много ценной информации. Есть отличный дневник Донны Розы, у нее был примерно твой вес, стал примерно твой желаемый, так что, я думаю, тебе будет интересно и полезно.
А у самой какие планы на похудение? Ну, и как зовут, рост, возраст?

Что т с линеечкой у меня как то не очень получается((
Мне 33 года, работа очень очень сидячая. И чем больше сижу, тем сложнее не сидеть. Но это надо прерывать. Врач сказал срочно для операции по женски нужно скинуть как можно больше килограмм. Опыт борьбы с лишним весом у меня есть, это голодовки, (минус желчный) это Кремлевка, но как то мне к этому обращаться не хочется. Решила считать калории. В первую неделю пока сидела на тараторчике (биобаланс 0% + огурцы, укроп, петрушка на блендере) с хлебцем . Результат - 5 кг . Но вес большой водичка пошла, это понятно. Очень захотелось горяченькой пищи .. живой, не смотря на то что жара. Вот на этой неделе купила упаковочку еды "Худеем за неделю" традиционной с мясом, 2ой день, пока ем с удовольствием (горяченькое). Взвешиваться решила раз в неделю, т.к. дома таких весов больших нет. Почему решила "коробочку" попробовать... нет времени на готовку еды много. и поэтому примерно пол года начинала диету с завтра.. надеюсь немного привыкну к снижению объемов пищи и начну сама помаленьку готовить

Есть отличный дневник Донны Розы, у нее был примерно твой вес, стал примерно твой желаемый, так что, я думаю, тебе будет интересно и полезно.
Спасибо, обязательно найду и посмотрю. Рост 173, вес сейчас 150.

Вот, видимо, от этого опыта и такой вес. Жесткие диеты ничего, кроме увеличения веса, не дают! Это надо запомнить, зазубрить, чтобы ночью разбуди и спроси: "Хочешь на диету?" - четко бы отвечала, что и так слишком полная, чтобы еще на диетах сидеть!

И сколько хочешь насчитывать в день?
Поищи в инете счетчики, сколько калорий составляет твой базовый метаболизм. Думаю, там под 2000 будет. Ниже полученной цифры лучше не опускаться.

Ну, милая, куда тебе тараторчик?! Тебе надо полноценно питаться, а не голодать. Всякие "Худеем за неделю" - туда же. За неделю худеем, за вторую набираем в 1.5 раза больше... тебе оно надо?

Придется найти. Ты же сама говоришь, что полна решимости? Вот тебе и первое испытание! Домашняя полноценная нежирная пища. Нет ведь на самом деле ничего сложного, скажем, сварить рис и рыбу или мясо? Полчаса времени на всё!

#77

Твоя линейка. Там в конце [/img] пропущено. И адрес сайта можно в начале стереть.

Полностью согласна. И сколько времени ты собираешся сидеть на этих пакетах, если такой вес нужно скинуть. Это тебе не два лишних кг. Нужно менять образ жизни и питание в пользу правильного. И что сложного настрогать себе овощьной салатик и сварить куриную грудку, налить себе стакан кефира или слопать пачку творога.
Не отмазывайся Давай выбрасывай свои пакетики и кушай натуральную, здоровую пищу. Всё гениальное просто.

Ну и где наш похудеец с забегом длинною в жизнь???????????