А зачем?
Я ни разу не делал и не тянет. Вообще худеть надо без напряга а разгрузочные дни этому не способствуют думается.

С Денисом полностью согласна,Зачем?У тебя итак меню не обильное,калории не пробовал сосчитать?Если порции маленькие,то калорийность не высокая.Разгрузочные дни будут лишние.

Да я думал сделать так после рыбалки, т.к. расслабился там немного.Но это уже не важно

Утреннее взвешивание 113,6!Даже не думал что будет отвес

Если спиртное пил, то может обезвоживание от него быть, отсюда может быть и отвес. Зато потом пойдет наоборот набор влаги. Ну это так, теория, а в жизни бывает и по другому)

Всегда, пожалуйста Пусть весь жирок не растопится, а превратится в МЫЩЦЫ! И будешь ты качок-красавец! Так сказать, первый парень на деревне

#77

#77