Я в это верю и сделаю все чтоб так оно и было !!!

Сегодня очередной первый день....
Но на этот раз начну с малого и буду продвигаться понемногу...

Этапы моей борьбы :
1 - Старт (66 - 63 кг)
2- Этап 1 (63-60 кг)
3- Этап 2 (60-58 кг)
4 - Этап 3 (58-55 кг)
5 - Мечты сбываются ( 55 - 52кг )
6 - Доработка
7 - Закрепление

Правила для старта

1. Не есть после 18.00
2. ЗП как хочеш, а остальное в блюдце
3. Завтрак надо заслужить.
4. Со спортом надо дружить ))
5. Себя жалеть не надо!

Старт. День 1.
Отчет по спорту
Бодифлекс - 40 мин ( комплекс 2 р )
Скакалка - 100 раз
Пресс - 90 раз
Обруч - 10 мин
Ходьба - 60 мин

Отчет по питанию
Пюре картофельное - 2 ст.л
Кукуруза - 6 ст.л.
Икра баклажан - 2 ст.л
Кофе с сахаром - 200 мл
Зеленый чай без сахара - 600 мл
Вафли - 2 шт

Отчет по измерениям
Грудь 86/100/84
Талия 83/93/99
Бедра 99/94/58
Вес 66

Привет.
А почему ты именно так питаешься? Прочитай что-нибудь про составление рациона, он у тебя, к сожалению, издевательский - углеводы и жиры с мизерным количеством белка. На таком питании не похудеешь.
Удачи тебе!

Старт. День 2
Кофе с сахаром и молоком - 200 мл
Капуста салат- 1 порция
Яйцо куриное варенное - 2 шт
Томатный сок - 200 мл
Кефир - 200 мл