надо будет вечером продумать завтрашнее меню еще раз!

Итак, пришла из магазина и оценила ситуацию. Завтра меню такое:

#77

Чтобы худеть, в день мне надо потреблять 1000-1200 ккал...на завтра получилось 1285....посмотрим какой будет эффект послезавтра.

4/07/12, отвес составил 100 г, вес 56,7. Знаю, что сейчас вес будет уходить медленно)))) надо свыкнуться с этой мыслью)))

Кстати, на моей моцарелле написано, что в ней на 100 г 158 ккал, утром съела 55 г, а это 87 ккал, а не 150, как в калькуляторе))) ура

Ну вот...взяла и слопала конфету (типа коровки) =(

Конечно, не удержалась вчера и налопалась =( в результате + 500г....

Сегодня кефир с яблоками...

а я и не думала, что кефир мне так нравится!!! Супер!!!

+500г опять...я вчера вечерам нажралась...позор

Вчера, наконец, попрыгала на скакалке!!! Было не легко, но я смогла, а потом еще час прогулки умеренным шагом!!! Сегодня отвес 200 г, я рада!!! Итого 57,6