Ням-ням менюшка. Совсем другое дело!!!
А весы что показывают? Или ты решила раз в какое-то время взвешиваться?

Заедать стрессы - это так знакомо... Даже когда стресса как такого нет, просто настроение не очень, или расстроилась из-за какой-нибудь ерунды - сразу чай пить со всякими печенками-пироженками....
Сначала я волевым решением отказалась от сладкого и мучного. Так сложно было...
А потом я уже пересмотрела все свое питание. Теперь придерживаюсь правильного питания. И спортом стала больше заниматься, в тренажерку часто хожу. Вот.

Весы-гады стоят на месте. Но они у меня не показывают отвесики в 100г, минимум 500. Вообще,наверное, надо электронные весы купить, как у Пашки.

Знаешь, Явлата, печенюшки-булочки - это не про меня. А вот конфетки мармеладные, зефир, пастила - это я люблю, но сейчас стараюсь ограничиваться, хоть и трудно.

Отпишусь, что ела сегодня.Завтрак - отруби, яйцо, сыр, чай без сахара, банан. Обед - салат+ плов и компот. Перекус - 2 мандарина.
Ужин - рыба + салат, чай с конфетой. В 10 вечера - стакан варенца. Потом ещё 2 часа сидела в инете.

Мам у тебя отличный боевой настрой. Успех не минуем. Скоро нормальное питание войдет в привычку и тогда ты увидишь как легко и просто вес начнет уходить. Сам.

Pavel
Да-да, согласна!



Прекрасно! Самые вкусные и полезные сладости.

Ну а весы электронные, это по желанию. А то будешь потом расстраиваться из-за каждых сто грамм плюса.

Меню - вкуснятина.

Аурика доброе утречко!!


Их кстати (мармеладные конфетки) совсем и не страшно есть, они мало калорийные... А ещё постарайся ввести в привычку кушать сладости до 12 часов.


Мне с такими намного удобнее, только совет - не покупай сильно навороченные с определением жира и воды в организме, это совершенно не нужная функция. Обычные электронные и подешевле получатся....