привет всем!!! я мама замечательной семимесячной дочуры Сонечки!!! пришла к вам сюда чтобы найти поддержку в моих похудушечках!!!! спасибо всем кто будет дружить со мной!! с завтрашнего дня я начинаю не есть после 5, и есть тол ко диетические продукты!! поехали!!

АлекСашка-стройняшка
Приветики, я Ира. Удачных охуделок!!! Рассказывай побольше о себе. Сколько лишнего накопилось? Как сбрасывать будешь? Как с физической нагрузкой?

#77
Правильно правильно присоединяйся. Я сама новичок, но всеж посоветую на счет 17.00 пересмотреть время, если ты конечно не ложишься спать в 21.00 вместе с дочей., а то проголодаешь весь вечер, а потом на ночь сорвешься. Заходи в гости

Привет. Меня зовут Катя!

А ты знаешь, что если организм не ест больше 10 часов, то всю последующую еду он будет превращать в жир..?
Так что считай, сколько ты не ешь между ужином и завтраком... Перед сном можешь съесть либо овощной салатик, либо яичный белок, либо стакан кефира нежирного выпить - так намного лучше будет!