Дневник

Mandarinka

Жень, давай на Хтыщщщ на моей странички с твоей стороны - я буду наклоный и пресс! ( Надо крутой смайл по такому случаю :grin:

ya.Ponka

lol писал(а):

Сегодня увидела 70,5!!! УРА!
Воду в больших объемах решила не пить пока не будет много активного спорта, потому что я от такого количества опухаю((

Привет!
Поздравляю........... :Rose:

Чтобы не опухать, а точнее чтобы она уходила нужно есть меньше соленого и острого, для этого и устраивают РД, чтобы вышла накопленная вода, от этого и отвесы хорошие :wink:

lol писал(а):

Сегодня полгода как мы с любимы живем вмест

Поздравляю вас!!!
Умничка, что устраиваешь для вас праздники, мужчины это ценят

lol писал(а):

Я придерживаюсь мнения,что фрукты мне можно всегда,когда мне припекло что то зажевать,потому что от сладкого и мучного я отказалась полностью,даже и не смотрю в их сторону))))

Согласна, это несравнимо........но бананы все равно слишком калорийны..... :pardon:

lol писал(а):

Спросила у 7ми мужиков на работе,только 2е с тобой согласились),но 6 сказали,что она им не нравится в принципе,но если уж надо выбрать...)))))

.Х.З. я ж не мужик, просто слева у нее такие тити, позавидуешь блин.......я на лицо и все остальное и не смотрела :lol:

lol

Так,девочки,отчитываюсь.
Особых успехов нет, сегодня взвесилась и увидела только -100 по сравнению с пятницей,но хоть что то))))

В выходные были фрукты,сотэ,кефир, в общем не косячила.
А вот сейчас съела блин с творогом и блин с печенью и овсяночка стоит меня ждет)))

ya.Ponka

lol писал(а):

только -100 по сравнению с пятницей,но хоть что то))))

Привет!
Это хорошо....., это отвес......, поздравляю...... :Rose:

Ну утром я блины тоже ела....., не так страшно........

Хорошей тебе недели.......
#77

lol

Девочки,совсем ни на что не хватает времени.
вот краткий отчетик))
Сейчас работаю одна, брат-админ на тренингах и съездах пропадет, так что работы в 2 раза больше...
Питание естественно сбилось, не всегда получается позавтракать и дома просто нет сил приготовить что то на обед. Но в общем не косячила вроде. По прежнему много фруктов и молочки. днем как правило творог грамм 200-300, вечером либо овощи,либо фрукты с кефиром.
Результатов особо нет конечно,но сегодня обнаружила отвесик)))
На данный момент я 70,2. ну по крайней мере ничего не набрала,это слегка радует

#77

ya.Ponka

lol
Привет!
Ну вроде все нормально так по питанию, с такой то работой........
Когда вернется брат, начнешь и спорт включать.......
А то что вес стоит - это норма....., мой тоже только после РД двигается....... :?:

lol

Добилась шестерочки!!!!
:crazy:

lol

ya.Ponka

lol писал(а):

Добилась шестерочки!!!!

Поздравляю.........
Ты заслужила это! :Rose:

Фигурка хорошенька....., прям женщина-гитара......Очень грудь хорошая.... :!:

Еще -2-3 кг и ваще красотка :Bravo:

Теперь главное не сдаваться и двигаться все дальше и дальше :crazy:

Mandarinka

Фигура отпад! и животика нет! :friends:

ya.Ponka

ya.Ponka

lol
Ау-ау.......
Куда ты пропала?

Kathryn

Женя, привет)
Я знакомиться)))

lol писал(а):

Из физических нагрузок выбрала бассейн,бег и секс

не знаю спорта лучше)))

lol писал(а):

План питания решила сделать таким:на завтрак кашка или хлопья с молокомна обед вареная курица,индейка,мясо или рыба с гарниром или без по настроению)на ужин творог, овощи, фрукты, кисломолочка, ну а если ранний ужин, то супчикв качестве перекусов орехи и фрукты

отлично все, главное не голодай.

а при твоем росте мало ниже 60 кг? ты себя чувствовать хорошо будешь?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник

Кто сейчас на форуме