Привет!
Во-первых, поменяй ссылку на дневник, вставь вот эту viewtopic.php?f=2&t=8729, твоя не работает.
Во-вторых, ужины убирать НЕЛЬЗЯ.
В-третьих, о диетах забудь. Правильное питание и спорт. Похудеешь может быть не за месяц, зато здоровье сохранишь и не наберешь снова (если объедаться не будешь). Походи по дневникам и посмотри у девочек меню. В идеале должно быть 5-6 приемов пищи, небольшими порциями, 3 основных и 2 перекуса. утром желательно кашку и что-то белковое, на ужин предпочтительно белок, можно с овощами.

Интересная неделька.
Мы (я и правильное питание) никак друг друга не найдем.
Зато была неплохая тренировка. И я уже дважды утром (а это уже быстрая ходьба, а не как обычно) ходила пешком.
Парней поздравляли пиццей. Нас всего 7, зато их 14. И это два ушли в этом году)))
Итого я стала спортивней, но основа всего похудения - питание, страдает. Еще и сегодня придется готовить бисквитный торт...
То есть все грустно.

Не грусти! Всё хорошо До весны осталась одна неделя! Надо ебя заряжать позиивной энергией и готовить "сани".....бррр..."ТЕЛО" к лету

ну вот... Пришла отчитаться...
Начнем с того, что выходные были жутко ленивыми и вредными. Аж жуть беред - а сколько планов было!
Походы пешком немного скрашивают жизнь, но все равно хочется хорошей активности, нормального спорта, но... пока только мечты-мечты.
Хочется, чтоб наконец-то все растаяло, можно было побегать в удовольствие

Самым полезным делом в итоге оказалось чтение Алена Карра. Это первая книга, уже во время прочтения которой я думала не про то, что когда-нибудь и как-нибудь сделаю, а что сделать прямо сейчас и навсегда. Реальная вещь!
Так что завтракаю фруктами, ем овощи и радуюсь жизни... Вот как-то так.