Да, Спасибо за советы! Но времени нет с детьми в интернете копаться и разобраться с этой ссылкой на дневник не получается. Посмотрела инструкцию, делая как там нарисовано - по красным стрелочкам, но там на странице "1" нужно щелкнуть, а у меня почему - то этих номеров страниц нет?! Буду пробовать еще. Всем спасибо!

УРРАААААААААА!!!!! Я это сделала, девченки! Нет, к сожалению это не то, о чем вы успели подумать - я не похудела, а всего лишь смогла сделать ссылку на дневник. Зато теперь вы сможете легко меня найти.

Девочки, подскажите, пожалуйста, что и как мне питаться, чтобы похудеть. Мой вес такой же 64 кг. Сегодня на завтрак съела хлеб с маслом и чашку кофе. В принципе, я знаю каким должно быть меню худеющего человека, но по опыту знаю, что если сейчас себя резко ограничивать в еде, то потом обязательно переем.
Вот вчера вечером пропустила ужин и думала, что уже не буду ничего есть, но, блин, вечером брат мужа пригласил на день рожденья и ...... сами понимаете
А так хочется похудеть

Привет! Смотрю Новогодние праздники даром не прошли: с 63 на 67 съехала. У меня рост 156, и после НГ я 65 весила...Как тебя зовут? ты не представилась...
Как худеть каждый решает сам, и не обязательно ждать когда тебя примут в команду... Можно выбрать себе диету по душе, можно правильно питаться, можешь посмотреть систему -60... Выкладывай в дневнике отчеты по питанию каждый день, изменения в весе, физнагрузки, тогда девочки смогут тебе советом помочь)))подкорректировать питание.
Ну вот так примерно и питайся, добавь только овощи к супу и куре, перекусы из фруктов. Не ешь сахар, мучное, жирное, жареное и т.п. Комплекс упражнений себе выбери и делай каждый день. На Ужин вместо творога можно рыбу или курогрудь, только без гарнира, лучше с салатом. Фруктами тоже не увлекайся.
Если ты сама твердо не решишь, что всё - хватит! никто тебя не заставит худеть , не поможет ни поддержка, ни пинки. Почитай дневнички других, истории разные, но проблемы одни и теже, и каждый по-своему борется с ними, с праздниками, днями рожд. В чем проблема? Ты начни, а мы поддержим Всё получится!!!