Всем привет!!! Мне 27 лет, до беременности весила 61 кг при росте 166 см, это меня очень устраивало. На 9-м месяце весила 70 кг, родилась малышка вес вернулся обратно, но начиная с третьего месяца кормления начала набирать в бешенном темпе. Остановилась на 71 кг, 3 месяца (июль, август, сентябрь 2011г) посвятила фитнесу, а именно сайклу. 5 дней в неделю, зачастую по 2 часа в день и еще старалась не пропустить прогулку с ребенком. Разочарование пришло в конце сентября, т.к. вес остался прежним, хотя крутила педали до состояния "выжатого лимона". Всё бросила, отказалась от нянечки, решила смириться, ведь можно быть полненькой и всё равно красивой и ухоженной! И вот, сижу целыми днями на диване и смотрю все шоу подряд, заплыла небывалым никогда в таком количестве целлюлитом. В общем, со 2 февраля начну всё сначала: буду заниматься дома, пока спит малышка (благо 2 раза в день по 2 часа утром и вечером), нашла в YouTube
комплекс упражнений фитнеса под названием Pump it up он мне очень понравился по динамике и по музыкальному сопровождению
очень заводит))) Ем я впринципе и так немного, просто не хватает движения, ну и конечно же отказаться от сладенького, к которому так уже привыкла, сидя на диване. Еще есть халахуп, буду крутить его, между занятиями. И еще, планирую антицеллюлитный массаж, как ручной, так и аппаратный, чередуя, но это чуть позже, весной. Моя цель: к 14 мая 2012г весить 58 кг!!!!!!!!!!! А потом и на море не стыдно будет с друзьями)))))

Привет! Я Марианна.
Молодец что пришла на форум! Тут худеть гараздо легче. Всегда поддержут, где надо похвалят, а где надо поругают... Отписывайся что кушаешь, что из физнагрузки делаешь.. ну а мы подскажем что и поможем чем сможем!

буду стараться

мои фотки

Красотка!

большое конечно спасибо)))))) но Ваша нижняя часть гораздо привлекательнее выглядит, чем моя сейчас!!! Вы пробовали антицелюлитный массаж, какой-нибудь??? мне кажется, у меня уже 3 стадия целлюлита, поможет ли массаж?

Со мной можно на ТЫ!
Я летом делала антицелюлитный ручной массаж (раз 6), но без правельного питания и спорта толку особо небыло.. А сейчас я слежу за всем- питание, спорт, антицелюлитные скрабы, масла с банкой, ну и главный мой спасатель это вибромассажер! Он ожень хорошо разминает ягодицы и ножки! В следствииу всего этого за 3 недели -3,5см в бедрах!

Таня, привет. нашла твой дневник по поиску, по ссылке не смогла почему-то ((( Фотки чудо - ты красотка... а похудеть - вместе справимся!!! обязательно!!! я тут от целлюлита про скипидарные ванны читала, хочу попробовать, говорят кожа как у младенца становится ) но там достаточно много противопоказаний... антицеллюлитные массажы не пробовала, но мы тут с мамой взяли за правило каждую неделю в баню ходить, там щеткой жесткой трусь в парилке и, мне кажется, уменьшился целлюлит.. да и ощущения после бани обалденные хотя у меня еще строение фигуры такое, что ноги не особо страдают, а вот пузо и бока растут (((

ТатьянаЛВ
Привет, я Катя Я знакомиться (ко мне сразу на "ты", если можно)
Там на ютьюбе еще есть отличный комплекс tae bo. возьми тот, который на 20 минут как кардиотренировка. очень здорово сгоняет лишнее и мышцы подкачиваются.
60 кг я вно твой вес
удачи в похуделках - нужен будет пинок - обращайся

Девчонки))) сейчас отпрыгала Pump it up))) хорошо дочу не разбудила))))))) с большим усилием отработала 2,5 части ( это 25 мин.) из 8. Потом покраснела как рак и выдохлась. Чувствую себя бревном))) ноги тяжело сгибать. Вечером еще раз....попробую осилить 3 части и отработать их, пока легко не станет. Я раньше ведь еще и бегала по 3 км каждый вечер, а сейчас.....

я когда на фитнес пришла первый раз тоже почувствовала себя полной корягой но главное не бросатть и станем грациозными ланями

Не всё сразу! По чуть-чуть, по чуть-чуть и вернешь свою былую форму!

Привет, я Настя, тоже молодая мамочка. а сколько сейчас дочурке?
очень красивые фотографии! я думаю, что все получится!