Я дома, вчера вернулась вот. Похвастаться к сож. нечем, несмотря на стресс перелетов, пешие многочасовые прогулки по Питеру, поздний отбой и ранный подъем мне удалось таки набрать 1,5 кг.
Диеты конечно не было никакой, но пищща была здоровая это однозначно:
яйцо, салатики разные, мюсли с молоком, сыр и т.п. Однако наверное много оказалось всего этого Поэтому линеечка на минус 10 бананов.

Утро. Погодка шепчет. Из полезного я еще ничегошеньки не сотворила - ни зарядки, ни полезного завтрака, зато весы порадовали - минус 5 бананов. Сегодня - разгруз, скорее всего будет просто зеленый чаек и всешечки

Слушай, как клево! Сплошной положительный стресс! Тоже хочу.
Держись!
Пусть завтра у тебя будет отвес...

Держись!
Пусть завтра у тебя будет отвес...

Да отвес случился и вес вернулся на место, я и зеленый чаек его построили Итак вернулись 65
сегодня были огурцы и ряженка 4%, чаек(как всегда зеленый) ну и курочка с огурчиками на ужин. Жор одолел и съела орехов штук 10 и еще хочу чаю и печеньку До экватора 1 кг это дня три, но там у нас выходные, так что спешить не буду.

Привет. Смотрю тут все в поряде медленно но ВЕРНО.У меня тож какойто зажор случился. Стыдно даже сказать вчера в 9 вечера целый сникерс схомячила.

а вот и нет. Случилось страшное, а именно - завтра меня ждет "Утро после обжорства" сегодня отмечали ДР любимой мамочки, естесттно не устояла выпипо и наедено 2 кг даже удивительно утром вес был 65 а вечером 67. Так что вот так. Линеечку не трогаю- жду 3 дня Надеюсь все куданить денется

итак "Утро после обжорства" :

творог+йогурт+кофе+конфета(очень вкусная)
зеленый чай

и вот вычитала списочек полезных для красоты продуктов:

Профессор Лиза Драйер утверждает, что если женщина включит в свой рацион определенные продукты, то она обязательно преобразится. Особенно свое внимание представительницам прекрасного пола следует обратить на следующие 10 продуктов:

- лосось (возвращает коже эластичность),
- устрицы (способствуют образованию коллагена, восстанавливают содержание кальция в волосах, ногтях),
- черника (восстанавливает клетки кожи и сосуды),
- киви (восстанавливает коллаген, сокращает морщины),
- грецкий орех (возвращает эластичность коже),
- шпинат (защищает клетки кожи от старения),
- томаты (предотвращают старение клеток организма),
- обезжиренный йогурт (возвращает красоту волос, зубов и ногтей),
- картофель (предотвращает появление морщин),
- горький шоколад (нейтрализует действие вредных ультрафиолетовых лучей).

про вес утром 66 кило - вопрос
куда делся 67-?

Привет!

Ну ничего себе так... А конфета зачем? Гони ее взашей в следующий раз .

Особенно удивил картофель... Если бы это было бы так - все бы наши мамы-тети-бабушки превратились бы в дунканов макклаудов... Картошка на завтрак-обед и ужин, фу. Ну это я так, ворчу почем зря.

Ну ничего себе так... А конфета зачем? Гони ее взашей в следующий раз .

Привет!
Да провокаторы вокруг - раскладывают конфеты а я устоять немогу
про картоху - польза молодого картофеля несомненна, но опять же всего должно быть в меру, если как мамы и бабушки то оно конечно, опять же старое поколение посильнее нашего будет, может из-за картохи?

Привет. Ну вот а ты боялась... Все потихоньку куданибудь уйдет. А однодневные загрузы даже полезно, чтобы организм не бунтовал против ограничений

Привет! 10 бананов! Вес восстановился - ровно 65 кило Сегодня переоделась в летнее совсем и накрыло новым приступом похудения!!!
Однако и соблазнов куча- клубничка ням-ням! Буду ее лопать пока не лопну!

Привет!
Прошло 1,5 месяца, а вес тот же . Летом мне худеть труднее.

Привет! Меня зовут Алёна. Зашла познакомиться с такой умницей, которая худеет и не сдаётся, чтоб ещё один пример перед глазами был
65 кг- МЕЧТА!

Кажется дождик начинается- все когда нибудь начинается- так пора начать- с понедельника снова веду дневник- опять хочу 65