viktorovna
а ты какие-то обёртывания делаешь?

приветик,я тоже вначале от воды отекала,я вобше оплывшая такая была,а как начала воду пить,уже после 1 недели результат,ушла отечность) ты солененького много ешь,может из за этого отечность появится ,воды надо выпивать 30мл умноженний на твои вес,если занимаешься спортом то 40 мл на 1 кг веса

у меня крем дома валяется после скраба, я мажусь кремом, и заворачиваюсь, так пол часа, и дело в шляпе)))

Блин,потолстела. теперь вес 85,5....это больше чем вчера но меньше чем в понедельник...вчера ела причём много ела...в ночи консервы рыбные пошла и 2 бутерброда с сыром.....одно радует-сладкого дома не было а то бы и сладкое всё сожрала
вечером ходили с Серёгой квартиру смотрели..там просто ВСЁ надо менять и ремонт надо делать. посмотрели что сколько стоит и обалдели...похоже семейная жизнь начнётся с погашения кредитов...распереживалась вся, всю ночь думала что да как..вот и срыв...
квартира однокомнатная. сейчас Серёгина мама её сдаёт, но к марту её освободят,балкон есть,в комнате 2 окна,туалет и ванна вместе,кухня маленькая как и всё в квартире.хотим из однокомнатной сделать двухкомнатную те снести стенку на кухню,поставить перегородку где первое окно и таким образом будет спальня правда очень маленькая, и получится что гостиная будет совмещена с кухней. денег конечно на это надо кууууукуууу эх придётся мне идти работать

негодующий_хомяк
не переживай,зато квартирка своя будет)

Полазила по сайтам вот что нашла
диета ДЮКАНА
Черырехэтапная методика потери и стабилизации веса
ЭТАП 1 – Атака

Этап Атака заключается в потреблении 72 продуктов с высоким содержанием белка. На этом этапе происходит быстрая потеря веса.
ЭТАП 2 – Чередование

Чередуя чисто белковые дни с белково-овощными, вы будете постепенно, но неуклонно терять вес, пока не достигнете Вашего Правильного Веса. На этом этапе в среднем уходит по одному килограмму в неделю.
ЭТАП 3 – Закрепление

Это наиболее уязвимый этап диеты, когда тело стремится вновь набрать потерянный вес. Этап закрепления веса направлен на предотвращение повторного набора веса, при помощи постепенного возвращения к ранее запрещенным продуктам. К тому же на этом этапе вводятся два праздничных приема пищи в неделю. Чтобы закрепить результат, Вам потребуется следовать следующему графику – 10 дней на закрепление одного потеряного килограмма.
Этап 4 - Стабилизация

Этот этап длится всю оставшуюся жизнь. Чтобы сохранить достигнутый Вами вес надолго, Вы должны следовать трем простым, но неподлежащим обсуждению правилам:

Ежедневный прием трех ложек овсяных отрубей
Отказ от лифтов и эскалаторов
Белковый Четверг (один день в неделю вы питаетесь по правилам этапа Атаки)

Диета Дюкан – это диета с высоким содержанием белков, низким содержанием жиров и углеводов. Она предлагает здоровое питание на основе натуральных белковых продуктов и овощей. В общей сложности 100 продуктов : 72 продукта животного происхождения и 28 растительного. И самое главное, вы можете питаться ими без ограничений. Девиз диеты : « ЕШЬТЕ, СКОЛЬКО ЗАХОТИТЕ ».


что думаете по этому поводу?

по-моему это аналог кремлёвской диеты. "порть сосуды и типо худей"

сегодня я разгружаюсь. по методике "не жрать. вообще". на завтрак правда яблоко схомячила. но тк разгр длится 24 часа то норм.
Дорогая моя еда,до 14.00 завтрашнего дня. Пока,целую

Я вообще против всяких диет

вот она методика сильного человека)))
Я не могу и не умею разгрузочные дни делать)))

ничего и не жиры! очень привлекательная и сипотишненькая!!!!)))
несколько кг сбросишь вообще куколка будешь!)))

надо и свои какие-то выкинуть)))