Худеть всегда. Худеть везде! До дней последних солнца! А иначе скоро буду, как Мото-Мото!!

С сегодняшнего дня начала худеть. А то сколько можно уже. Вот только трудновато будет одной. Помогите, кто как может))

Приветик Добро пожаловать в ряды стройнеющих молодец,что зарегистрировалась и завела дневник,значит цель у тебя есть и будем к ней идти...форум очень помогает,поддержка в нашем деле очень нужна,да и советы тоже,ну и поругать тоже нас нужно когда заслужили так что рассказывай как худеть будешь,да и про себя расскажи немного

Привет!
Да, с поддержкой и на виду - намного легче, все получится!
Сколько тебе лет?
наверное,еще в декрете? здесь много молодых мамочек:)

Привет Давай знакомиться, я Ксюша. Я тоже тут новичок, будем худеть вместе

Привет,девчата. Вот не поверите же. Не замужем, не беременела и не рожала. Просто ленивая до ужаса. Легче на диване полежать да поесть чего-нибудь вкусного. А еще и работа сидячая. Вот появились заветные килограммы. Мне малолетние племянники уже говорят, что я толстая и худеть надо. Стыдно, а силы воли мало. Вроде начну только худеть, а потом опять как наемся картошечки фри или еще чего-нибудь такого. И всё(((

Думаю худеть с правильного режима питания. Без перекусов, как часто у меня бывает. Ну и ограничить себя в поедании жирного, сладкого, острого и соленого. Вечером опять начала есть огурцы с зеленью залитые кефиром. Вкусно и сытно. Я летом так похудела на парочку кило. Зеленый чай пью, но говорят, что он вымывает кальций. Вот еще бы на обед умудряться с собой еду приносить из дома, а не в кафе идти.

AliyuFFka
привет!
Все верно, ну их, эти кафешки (там и травануться можно, и здоровой пищи в меню обычно нет).
А еще легче начинать питаться правильно с первого "чистого дня", т.е. после критических дней сразу - организм тогда сам тебе поможет, и вероятность срыва (как перед КД, например) стремится к нулю.

Как у тебя со спортом, дружишь?

все мы любим полежать на диване но лёжа на диване кг не уйдут и раз ты решила похудеть значит нужно начинать менять и себя и образ жизни,бороться с ленью в первую очередь я когда спортом занимаюсь всегда думаю про результат и это меня стимулирует ещё позаниматься,чтобы утром на весах поменьше цифру увидеть для начала не обязательно спорт должен быть,просто стараться больше двигаться,пешком ходить...но от физ.активности зависит только 30% успеха,а вот 70% от питания...так что нужно думать что кушаешь перед тем как рот открываешь конечно все мы люди и могут быть иногда исключения и можно себя порадовать любимым блюдом, но немного и утром до 12...так чисто душеньку порадовать

я первый раз такое слышу,нужно почитать