Пустое?

Я тут пока разбираюсь))...Напишу о себе чуть позже

И так....Здравствуйте!!! Принимайте новенькую!!!

Меня зовут Катерина.Мне 21 год.Рост 163 см.Студентка и на пол-ставки работающая.
Узнала об этом сайте из журнала и решила присоединиться в ваши худеющие ряды!Пыталась вести записи в блокноте, но все тщетно...забывала,забивала(даже мотиваторы себе клеела)но увы и аххх....Поэтому решила завести дневник на просторах интернета, т.к. он всегда под рукой и лишний раз уже не съешь любимую конфетку

Цель: НАУЧИТЬСЯ питаться правильно и привести в соответствие тело к "эталонным" стандартам.Выработать систему в физических упражнениях.
Пути решения: -Купить абонемент в ТЗ.
- Приобрести кардио-тренажер (задумываюсь о покупке эллипса)
- Очистить холодильник от "бесполезной" пищи
- Перестать употреблять фаст-фуд
- Не есть на ходу.
- Больше пить воды!
- Систематизировать приемы пищи
- Улыбка и вера в собственные силы!

\

Viktoria_1
Привет!
Какая ты очаровательная!



Будешь моей мотивашкой?




Первое у тебя просто прекрасно!
И со вторым проблем нет.

Всем доброго утра!

Завтрак: 1.Вода+лимон; 2. Гречка; 3.Яблоко;
Обед: 2 куриных крылышка+овощной салат (огурец+помидор+перец+петрушка+раст.масло)
Ужин : 2 курин.крылышка+1 вилочку холодца(не могла ни попробовать,т.к. из деревни привезли,бабушка приготовила)+чай.

Достижения: Приседала (30 раз); Хула хуп (8 мин); утром сделала массаж с антицел. массажным маслом+ натерлась антицел. кремом.

Завтрак: Вода+Овсянка с яблоком+чай зеленый

Вот и закончился путь к совершенству.... ...Даже не буду писать что я за сегодня съела...стыдно(((...