Ава мрачная, потому что с компа у меня ни чего не грузится и я забила.

Сегодня:
завтрак:
йогурт+виноград - примерно250ккал
Обед:
кефир - 200 ккал

Ужинать буду в кафе, съем что-нибудь белковое - потом на тренировку (сегодня кардио, танец живота и йога)

Поправилась на 300г - нечего было вчера шоколадный батончик есть((((((((

Куда пропала?) Худеешь?)))

Пропала, работаю. Сходила на занятия strip, и поняла что очень корявая стала, вес потихоньку уходит.
Ем овощи, курицу отварную, кефир обезжиренный, кашу на обезжиренном молоке.
Вес стал медленней уходить, потому что позволила купить хлеба белого и ем его по утрам с икрой