Сиамская мм ,еще б знать как это сделать, ща попробую поправить

Alexasha812
Ага, ты права, только я не придумала как в этот раз баловать себя буду, наверное,все-таки морем и новым купальником.

Доброе утро
Отчитываюсь:
Завтрак: Чай +сыр (100гр)+ 2 чл сахара
В течение дня:
11.00 кофе + молоко
13.00 чай + молоко
17.20 чай
19.00 борщ вегетарианский + помидор+ 2 слайса вареной говядины

Привет худеющим


Ну тогда удачи на первом этапе )) Ну и надеюсь ты с нами все же надолго ))


покритиковать что-ль? )))))))) Завтра впринципе нормально более или менее....Обед Судя по всему обед отсутствует как вид ) А вот ужин я бы посчитала полноценным обедом Но как-то для обеда поздновато
Идеально было бы этот самый ужин с обедом местами поменять )

Ты работаешь? На работе есть где покушать?

Мда надо что-то делать с обедом, но я очень активно работаю и обедать негде(, да и сейчас у меня финансовый кризис, ужинаю в гостях(

это проблема, но не конец света ) Нужно попытаться найти какое-нибудь решение...может что-то брать с собой на работу, чтобы удобно было перекусить прямо на рабочем месте? Как у вас это? Ругать не будут?

С таким питанием ты не то что 5 кг, ты вообще отощаешь к отпуску ) И отдыхать некому будет ехать ))))))))

поддерживаю тремя руками ужин-он же обед-это не гуд... хорошо, что сама это понимаешь... ведь до этого твой огранизм весь день голодает- этим ты убиваешь свой метаболизм- это раз, плюс голод организмом воспринимается как стресс - и вскоре организм начнет делать запасы- а оно тебе надо?

согласна! не звери ж у вас там работают в руководстве- должны понять, что человек иногда кушает...
насчет финансового кризиса- очень понимаю, здесь не все дети рокфеллеров... но сейчас лето-столько овощей!я , например, сама делаю овощные рагу, икру из кабачков или баклажанов- они недорогие и получается очень сытно! Скушал овощную икру-необходимые углеводы, добавил к икре вареное яичко- необходимые белки. И недорого!!!
В интернете можно поискать рецепты недорогих и быстроприготовляемых блюд!

Ага, а можно еще купить тонкий лаваш и в него завернуть те же овощи. олучится еще более питательно, полезно и некалорийно 0 И на рабочем месте скушать можно