Ауу?
ты где потерялась? как успехи?

Я не пропала, я здесь,
Просто сейчас работы много, поэтому писать некогда, а читаю я ежедневно.
Взвешиваюсь я раз в неделю, поэтому результатами в понедельник похвастаюсь.
Проанализировала я тут свое меню и понимаю, что ем очень очень мало.
Я вообще заметила по себе, чтобы похудеть нужно больше есть всякой полезной и здоровой пищи
Будем расширять свой рацион здоровой пищей и прятать, прятать, прятать всякие соблазны.

эх, а у меня на них нюх я всегда нахожу все заначки Лучше не покупать или соовсем чуть чуть.

У меня свекровь очень любит понапокупать всяких печенюшек, вафелек, конфеток в немеренных количествах и лежат они на кухне на самом видном месте и соблазняют, соблазняют...
Пыталась ей говорить, что я хочу похудеть, и просить, чтобы она так больше не делала, но все бестолку, она же для сыночка и для внучика старается, а то что я большая сладкоежка и больше всех съедаю этих вредностей ей все равно.

Привет! Принимай гостей)))) Я тут заметила всë про сладенькое речь ведете, у меня это проблема #1. Как справляешься?

Приветик, рада познакомиться.
Ну отказаться совсем, как и у мнгогих у меня не получается.
Чтобы сладкого меньше хотелось, ем почаще, чтобы не допускать сильное чувство голода, сладкое ем только после еды, а не вместо, позволяю себе сладкое до 17:00, а после тренирую силу воли

ну ппц, "душевная" свекровь.
тут да, только силу воли тренировать
держись

Вот вчера-то я и не удержалась...
Я с работы часов в 8 вечера прихожу, и соответственно ужин у меня с 20:00 до 20:30, ну так вот поела я творога, выпила стаканчик кефира, а на столе прямо перед носом холва стоит, ну я пару ложечек и навернула

Ну вот выходные как всегда подвели...
В субботу ходили на день рожденья и на 2-ой день свадьбы к друзьям.
Я конечно старалась и кушать поменьше и побольше на овощи-фрукты налегать, но... Результат сегодня утром 68 кг
Понимаю сама виновата, но как себя удержать не знаю