боже мой вот это синяки, что то мне сразу перехотелось на этот душ шарко

Вчера грешилаааа!
Поехали за город на лошадках кататься...
Пили пиво( я выпила литра 2),ели шашлыки..В баньку ходили.
В обед бутеры с колбасой Потом я еще съела 2 мороженых. И в доверешение сия акта вандализма над собой-вареники на ужин с майонезом...

Теперь боюсь к родным в деревню ехать с субботу 11 июня =(

Что делать? Может,разгрузочный день устроить сегодня?

Мой разгрузочный денек:
завтрак-огурчик и много-много питья
обед-груша и много-много питья
ужин-огурчик и снова много питья
Сходила на душ Шарко, каталась на велике 1 час и 30 минут на роликовых коньках.
Купила себе Карнитон...Начиталась много хороших отзывов, буду на себе пробовать. Отпишу как он мне
А еще я пью курс витаминок Витрум бьюти

Цыганова_Юлия
приветик!да,нахулиганила вчера.ай-ай-ай!
как разгрузик?удался?

То ли рагрузочный день помог, то ли Карнитон действительно работает, но отвес еще вчера после катаний на велике -900гр, утром так же

Итак, 10.06.11
Завтрак проспала
Обед (13.00)-овсяная каша и квас
перекус-огурцовый салат
ужин(18.00)-овощи на пару и чай
Каталась на велосипеде 30 минут и ходила на душ Шарко..
Купила себе обруч с пупырышками...Больновато крутить, но будем терпеть...А сколько раз в день по сколько минут крутить не знаю...

Все праздники жрала все,что хотела...Результат +2,5кг
Но главное-не бросать. Снова в бой за фигуру

Цыганова_Юлия
ЭЙ-ЭЙ!ТЕБЯ ТО ЛИ РУГАТЬ,ТО ЛИ ЖАЛЕТЬ!
давай ноги в руки и за дело!

В июле собираемся на море...Как же хочется хотя бы 65 весить к морю....