Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - ух.. начинаем ))

Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть

FAQ

Пользователи

Регистрация

Текущее время: 03 май 2025, 01:40

Сообщения без ответов | Активные темы

ух.. начинаем ))

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 08 май 2011, 20:57

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820

я не очень поняла - а зачем нужно увеличивать количество ккал? это из-за спорта?

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Kate*

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 09 май 2011, 00:10

Новичок

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 17:13
Сообщений: 89
Откуда: Кiev
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ух.. начинаем ))

Слоненок писал(а):

я не очень поняла - а зачем нужно увеличивать количество ккал? это из-за спорта?

программа питания рассчитана таким образом) рациональное питание всё таки :waiting:

:waiting:

_________________
#77

#77

#77

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 09 май 2011, 07:55

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820

С ПРАЗДНИКОМ! С ДНЕМ ПОБЕДЫ!
#77

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

beauty

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 09 май 2011, 08:45

Маркиза

Зарегистрирован: 04 апр 2011, 17:01
Сообщений: 1024
Награды: 3

Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: новая я

_________________
#77

#77

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

IRIN

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 09 май 2011, 10:06

Виконтесса

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 08:38
Сообщений: 833
Откуда: Волгоград
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: В этот раз я настроена серьёзно!

_________________
#77
#77
Ирина, 18 лет, рост 165, фото на стр. 1,12,46,65,74

#77

Сколько можно надеяться на чудо? Надо брать все в свои руки!

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

nodaria

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 09 май 2011, 10:29

Виконтесса

Зарегистрирован: 16 мар 2011, 09:34
Сообщений: 690
Награды: 3

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Хочется уверенности в себе.

Команда: № 5 "Виктория"
Баллы: 1801

Kate*
А эта программа на сброс скольки кг рассчитана? Я так понимаю она создавалась под похудение и дальнейшее удержание веса, относительно без проблем.

_________________
#77
#77

фото на странице 11,35,39

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 09 май 2011, 19:15

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820

nodaria писал(а):

А эта программа на сброс скольки кг рассчитана?

ага, мне тоже интересно. Расскажешь?

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Kate*

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 10 май 2011, 21:32

Новичок

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 17:13
Сообщений: 89
Откуда: Кiev
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ух.. начинаем ))

рогалик
IRIN
Слоненок
спасибки, девчат )) и вас с прошедшим :romashka:

:romashka:

_________________
#77

#77

#77

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Kate*

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 10 май 2011, 21:41

Новичок

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 17:13
Сообщений: 89
Откуда: Кiev
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ух.. начинаем ))

nodaria писал(а):

А эта программа на сброс скольки кг рассчитана?

за первую фазу(7 дней) - 2-3 кг. но у каждого по разному,зависит от отранизма,как он вопримет такое питание. у меня -2,1 кг :davay:

:davay:

вторая фаза(23 дня) - 1,5-2 кг. за весь период :eek:

:eek:

маловато, но всё ж.
и трерья фаза идет на закрепления, длительность 2-4 недели. зависит так ж от организма))
это если в краткости :wink:

:wink:

_________________
#77

#77

#77

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Kate*

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 10 май 2011, 21:45

Новичок

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 17:13
Сообщений: 89
Откуда: Кiev
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ух.. начинаем ))

сегодня весы показали отметку меньше 110 :-D

:-D

на завтрашнее утро планирую выход на стадиончик :finish:

:finish:

правда, если лень матушка не одолеет :-D

:-D

_________________
#77

#77

#77

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

IRIN

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 11 май 2011, 18:48

Виконтесса

Зарегистрирован: 29 апр 2011, 08:38
Сообщений: 833
Откуда: Волгоград
Награды: 1

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: В этот раз я настроена серьёзно!

Привееет!)) :myfriend:

:myfriend:

Kate* писал(а):

сегодня весы показали отметку меньше 110 :-D

:-D

о это очень хорошо!)) :klass:

:klass:

Kate* писал(а):

на завтрашнее утро планирую выход на стадиончик :finish:

:finish:

правда, если лень матушка не одолеет :-D

:-D

ой лень - как она мешает!) :lol:

:lol:

но ты борись с ней) стадиончик - это очень хорошо и полезно) и ещё чтобы погодка хорошая была!) :wink:

:wink:

:!:

:begu:

_________________
#77
#77
Ирина, 18 лет, рост 165, фото на стр. 1,12,46,65,74

#77

Сколько можно надеяться на чудо? Надо брать все в свои руки!

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Слоненок

Заголовок сообщения: Re: ух.. начинаем ))

Добавлено: 11 май 2011, 18:50

Маркиза

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 14:45
Сообщений: 1633
Откуда: Украина, Днепродзержинск
Награды: 5

Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Дневник: Я птица сильная, я долечу ...

Команда: Команда № 1 "Пионерочки"
Баллы: 820

Kate* писал(а):

меньше 110

ну я тебя поздравляю! молодчина! так держать!!! :Bravo:

:Bravo:

:Bravo:

:Bravo:

:Rose:

:Rose:

:Rose:

_________________
#77#77#77
Попытка № 2: худею с вами с 28 декабря 2011г. вес 95 к 1 июня 2012г. хочу весить 70 кг, а к 1 сентября 2012 г. - 55 кг
#77
Я Яна, мне 34 года, рост 169 см
фото стр. 10, 15, 33 мой сын стр. 33
#77

#77

Упражнения на стр. 92

http://www.youtube.com/watch?v=auB7tfLm8r0&feature=slpl
http://www.youtube.com/watch?v=ba7oRFGl ... re=related

Вернуться наверх

Не в сети

Профиль

Начать новую тему

Ответить на тему

Страница 8 из 8

[ Сообщений: 117 ]

На страницу Пред. 1 ... 4, 5, 6, 7, 8

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 21

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

© 2000-2020