Здравствуйте!
Рада приветствовать Вас в своем похудательном дневничке!!!
Немного о себе- зовут меня Света мне 21 год.Вес мой на данный момент 98 кг.До рождения дочки я была довольно худенькой.Потом видимо стала себя настолько жалеть и искать причины не заниматься собой,что отражение в зеркале перестало радовать.Вот в таких мыслях я и нашла этот сайт.Буду тут вести отчет о проделанном прежде всего сама для себя и надеюсь найти единомышленниц .
Заходите,Буду рада!

Алексевна, здравствуй!!
Удачи! Удачи и еще раз УДАЧИ!!!
Добро пожаловать в ряды худеющих!!
Как планируешь избавляться от кг-шек?
Как питаешься?

Девочки всех с прошедшими и наступающими праздниками!
Питаться стараюсь более менее правильно.Больше овощей и фруктов.После 6 стараюсь не кушать.И пью обычную водичку+витамины.
Уход за телом-самомассаж,кофейный скраб и крема.
Спорт-тк у меня маленький ребенок на месте я редко сижу ,но приучаю себя бегать по вечерам(пока мне это тяжело дается).

Девочки, а расскажите мне что это за зверь молокочай!!! и как его готовить и употреблять?Заранее спасибо!

Привет, как дела?

Страшный зверь, враг похудения, особенно в Вашей весовой категории.
Не шибко грамотными худельщиками используется для убеждения себя в том, что они имеют сильную волю. Чистая психология.

Для здорового похудения не нужна сила воли.
Нужны знания, инструменты и 20 минут времени ежедневно.
Больше должно быть белка и сложных углеводов = хлеба/каш/бобов/морепродуктов.
Ужин необходим для сброса веса, питание желательно 5-6 разовое

Полезное:
http://www.d-slim.ru/st_uglevod3.html
http://d-slim.ru/st_12_sposobov.html
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
http://d-slim.ru/st_ves_progress.html
http://d-slim.ru/st_obmen_veschestv.html