Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Стресс http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7288 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Owlmarie [ 19 апр 2011, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Стресс |
Девочки! подскажите как бороться со стрессом во время диеты! сил нет плохое настроение и брюзжу как старая карга. Подруга посоветовала Нерво-вит. Кто нибудь его пробовал? Весной хочется улыбаться! |
Автор: | Танюша_Оптимистка [ 22 апр 2011, 23:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье. Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. Составляя диету, включите в неё самые оптимальные продукты которые вам подходят, которые вы кушаете с удовольствием, но конечно же, я говорю о тех продуктах, которые помогают похудеть! Стрессовое состояние могут усиливать личные проблемы и неудовлетворённости. Скажу банальные вещи, но нужно научится любить себя такой какая ты есть, не смотря на вес. Не жить будущим, "вот похудею, и тогда всё будет хорошо!" А вот нервишки успокаивать лучше липовым чаем, но не тот который в пакетиках продаётся, а настоящими липовыми соцветиями. Из таблеточек подойдёт "Ново-Пассит" он на травках. И больше уверенности в себе! Загляните в зеркало, и вы увидите, что у вас много достоинств, которыми нужно гордиться!!! |
Автор: | ivanova [ 11 июн 2011, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Диета это стресс...вы правы. Именно поэтому надо стремиться к здоровому питанию, к некой системе на которой вы сможете прожить всю жизнь, систему, которая позволит вам быть в форме минуя стрессы. Просто то о чем вы пишите явный сигнал организма о том, что ему плохо... пожалейте его... смягчите условия, прислушивайтесь к себе! Просто диета со стрессом обычно заканчивается срывом...недовольством собой...набором новых лишних кг...в итоге разочарованием. Не стоит оно того, поверьте опытному набиральщику веса на диетах со стрессом А вообще...от стресса лично мне помогают хорошие фильмы, ароматные ванные, пешие прогулки...шопинг...рассматривание фоток красивых людей, идеальных фигур Берегите себя!!! У вас все получится!!! Живите в мире со своим организмом! |
Автор: | Felix [ 13 авг 2011, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Таблетками заедать диету- это не дело. Просто попробуй кушать здоровую пищу, которая будит тебе в радость. Выбор большой) |
Автор: | Orely [ 03 апр 2012, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Было бы любви в жизни больше - было бы меньше стресса.... |
Автор: | Пуська [ 21 фев 2014, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Надо обязательно найти увлечение,которое будет приносить радость)Мне подруга 100500 раз говорила, чтоб я приходила с ней порисовать,я все тянула,потому что считаю что не умею рисовать,вот попробовала и получилось и сколько это было радости),день пролетел не заметила,так затянуло) |
Автор: | RainbowMammy [ 02 мар 2014, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Я например, музыкой занимаюсь. Играю на фортепиано, музицирую. Таблетки принимать ни в коем случае не буду. Даже самый безопасные и на "травяной основе". Надо учиться жить без этого) |
Автор: | VeruskaKuzya [ 22 мар 2017, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Ну, может с диетой немного договориться? Например с понедельника по пятницу строгая диета, а в выходные немного без фанатизма вкусняшки. |
Автор: | Lulluu [ 09 июл 2017, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье. Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. Составляя диету, включите в неё самые оптимальные продукты которые вам подходят, которые вы кушаете с удовольствием, но конечно же, я говорю о тех продуктах, которые помогают похудеть! |
Автор: | Lulluu [ 09 июл 2017, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье. Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. Составляя диету, включите в неё самые оптимальные продукты которые вам подходят, которые вы кушаете с удовольствием, но конечно же, я говорю о тех продуктах, |
Автор: | Lulluu [ 09 июл 2017, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Диета сама по себе является не только стрессом физическим, но и психологическим. Если сидя на диете вы испытываете стресс, бросайте эту диету, она вам пользы не принесёт, только отнимет здоровье. Когда вы прощаетесь с лишним весом, по сути это радостное событие, вы в это время депрессируете. |
Автор: | Zoinka [ 18 июн 2018, 17:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Мне классно помогает йога. Выходишь после занятия, как-будто заново родился. Главное - хорошего инструктора найти, который объяснит, покажет, подойдет к каждому индивидуально (то есть группа не должна быть слишком большой). |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 24 мар 2019, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Стресс |
Тема хоть и давнишняя, но интересная. Я спокойно иду в аптеку и покупаю успокоительные на травах. Ко всему этому я стараюсь следить во сколько ложусь спать (не позже 23:00 максимально, но лучше до 22:00), дышать воздухом, стараться быть в движении, слушаю любимую музыку. Сейчас особых увлечений не имею, но если они у вас есть и есть на это время-можно вспомнить об этом. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |